一天吃枸杞大概吃多少粒合適呢
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1、枸杞一天可吃三十到四十粒。
2、枸杞雖有補肝腎、明目的作用,但不宜多吃,否則會導致上火,易滋陰礙胃。枸杞具有一定的降血糖的作用,糖尿病患者可適量服用,但不宜一次大量攝入。溼熱體質、陰虛火旺者不宜過多服用,否則可能會造成體內溼熱加重、出現口乾舌燥等症狀。
3、另外,枸杞子泡酒具有補肝腎、明目的功效;適用於肝腎虧虛者,但用量不宜過大,應依據病情酌量飲用;對於體內溼熱偏重、陰虛火旺者,不宜服用。
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枸杞
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