南瓜熱量 體育運動 關注:2.11W次 1、南瓜的熱量很低,100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜很甜,並不是糖分高,而是含有的是果糖,且含有豐富的膳食纖維,可以增強飽腹感,促進消化,潤腸通便,防治便祕,適合減肥時期的人食用。2、南瓜中含有的果膠,可以吸附人體內的毒素和重金屬排出體外,起到排毒解毒的作用,還含有維生素C,可以美容養顏,延緩衰老。 標籤: 南瓜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/40830z.html