那麼請你過來看看 如果你還沒學會游泳話

有很多人都疑惑我現在還學得會游泳嗎？對於游泳零基礎的人來說，可能就會面臨不會遊或者遊不起來等問題，其實只要我們掌握正確的訓練方法和加以練習，就可以很快學會。下面給大家介紹一下游泳方法：

1、練習

（1）購買游泳鏡

游泳鏡可以將泳池中的化學物質，任何碎屑和頭髮留在眼睛外面，這樣你就可以看到你要去的地方。它們應該舒適地貼合在您的眼窩上而不會太緊。

（2）學會漂浮

抓住游泳池邊，深呼吸，向後仰，抬起雙腳，試著漂浮，這可能需要幾次嘗試。沒有抓住側面練習的，可以深吸一口氣，將臉埋在水中，同時將腳踢到身後。

（3）選一個浮動裝備

浮動裝備可以幫助我們游泳，踢板或泡沫聚苯乙烯麵條是理想的選擇。不要使用手臂支撐或腰部周圍的任何東西，因為這些型別的浮選裝置會干擾而不是幫助。用直臂將踢腳板固定在前面。從牆上推開，雙腿伸直在你身後剪刀，將頭部向側面旋轉呼吸。

2、注意

（1）不要去陌生的地方游泳

陌生地不能游泳，近年來經常出現有些人游泳被淹或者怎麼怎麼，其很多都是由於不熟悉的水域導致的，所以，陌生水面我們不要去。

（2）飯後不要游泳

吃飯後不要游泳，有些人喜歡吃飯後游泳，其實這種健身方式是錯誤的，因為這樣會讓我們在游泳中出現頭暈眼花或者四肢無力的情況。

（3）生病不要游泳

生病時不要游泳，生病的時候，我們人體是比較虛弱，同時，身體抵抗能力不強，所以，如果我們在水池裡面感染到其他的細菌或者病菌會進一步增加我們病情的惡化。