仰泳正確划水方法
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1、正確的手臂划水位置位於身體的正側面,並且手和手臂必須處於距水面較深的位置。為使手和手臂儘可能地在深處划水,身體適當地進行傾斜是非常重要的,通過身體的傾斜手和手臂可以在較深的位置進行划水,這是理想的仰泳划水技術。
2、手臂在位於身體的正側面划水時,如果手臂完全處於伸直狀態對水就不能形成強有力的推壓。正確的技術是從抱水時起一邊移臂划水一面充分地屈曲肘部。通過肘部屈曲和伸展加速推水過程,並使划水動作的頻率變快。
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