如何如何在街頭打鬥中擊敗更高大的對手

目錄部分1：保護自己1、不到萬不得已，不要動手。2、保持防禦姿態。3、躲避攻擊，不要去格擋。4、不要與對手比蠻力。5、做好被擊中的準備。部分2：彌補身材差距1、使用閃避戰術。2、近身。3、消耗對手的體力。部分3：造成傷害1、出其不意。2、堅持戰鬥並保持移動。3、瞄準敏感部位。4、倒地時使用降伏技。5、不要怕下黑手。讓我們面對現實吧，身材有時候的確很重要。因此，要是你和一個比自己高大的對手發生了爭執，你必須知道如何運用正確的進攻和防守策略來彌補身高上的不足，並取得優勢。倘若你別無選擇，只能跟對手一決勝負，那麼你就得依靠更快的動作和準確的攻擊來消耗對手的體能。這種局面令人望而生畏，但只要保持冷靜並做出正確的選擇，你就一定能取得最終的勝利。

部分1：保護自己

1、不到萬不得已，不要動手。面對更加高大的對手時，你一開始就處於不利的境地。除非真的別無選擇，否則一定要儘可能緩和或避免暴力局面。如果可以，你應該盡最大努力平息事態，或乾脆走開。避而不戰並不可恥，尤其是在情況未明時。對手身上可能藏有武器，或者有同夥埋伏在周圍，準備圍毆你。你的首要目標應該是讓自己遠離傷害。在暴力事件爆發前逃離可以算作一種勝利。

如果爭鬥不可避免，保持放鬆。一旦驚慌失措，你就無法評估周圍的形勢，也無法採取有效的策略。

2、保持防禦姿態。隨時舉起雙手，保護好自己的頭部。你的前臂應該保持豎直、彼此平行，手掌向內，朝向臉頰。輕輕握住拳頭，做好反擊的準備。微微彎腰，使手肘靠近腰腹，保護肋骨和腹部，避免身體受到擊打。即使感到疲憊，也不要卸下防禦或馬虎鬆懈。放鬆防禦會令你門戶洞開，讓對手獲得很好的攻擊機會，而這一擊可能就是結束戰鬥的致命一擊。

確保你採取的防禦姿勢可以快速、方便的出拳或肘擊。

3、躲避攻擊，不要去格擋。身材更加高大的攻擊者，其力量可能也更強，所以不建議你直接阻擋對方的攻擊。相反，你應該不斷移動，快速閃躲攻擊。讓對手來追你，這會讓他精疲力盡，體力會隨著一次又一次的拳頭揮空而消耗殆盡。如果沒有辦法保持安全距離，就讓頭部滑向拳路外側，避開攻擊，然後立即前衝，進行反擊。閃避總是好過格擋，因為它不需要用身體的任何部位來吸收力量。

在拳擊中，只用頭部動作來躲避擊打被稱為"頭部躲閃"。頭部躲閃是一種很好的閃避方式，因為它只用消耗很少的能量就能躲開攻擊。

4、不要與對手比蠻力。身材高大、力量更強的人在扭打中會有一定的優勢。不要讓對手抓住自己，這會令你陷入不必要的危險。待在他夠不到的地方，等待反擊的機會，時機到來時，近身攻擊，得手後再次拉開距離。如果打鬥變成倒地扭打，你的控制力會被進一步削弱，因為你的速度、閃避能力和精準度都無從發揮。如果對方或你被擊倒，或者你碰巧被絆倒，儘快站起來。面對更加高大的對手，站著打獲勝的機會要大得多。

5、做好被擊中的準備。與更加高大的對手打鬥，很難做到毫髮無損。防禦鬆懈或試圖近身時，你可能會捱上幾拳。記住這一點，做好心理準備。被擊中不是一件有趣的事情，如果沒有心理準備，結果可能會更糟。如果無法避免，試著用肩膀或前額承受攻擊，這兩個部位更加堅硬，不像下巴或面部的其他區域那樣容易受傷。讓身體朝對方攻擊的方向擺動，以減小受到的衝擊力。

發生肢體衝突時，身體會因為腎上腺素而非常興奮，導致你不會有很強烈的疼痛感。

部分2：彌補身材差距

1、使用閃避戰術。不斷移動，防止高大的對手抓住你或擊倒你。保持動作輕盈，腳掌保持平衡，這樣你就能快速變向，讓對手難以預測你的動作。由於他的攻擊範圍比較遠，你應該安全地待在外圍，直到自己做好近身反擊或擊倒對方的準備。你可以在對手的攻擊範圍之外不斷"舞動"，或在對手周圍做圓周運動。發現有攻擊時就躲開，確保自己距離對手足夠遠，不會被擊中。

由於腿比手長，精通踢技可以抵消對手的攻擊範圍優勢。

無論做什麼，不要讓高大的對手抓住你。只要犯下一個錯誤，對方可能就會抓住機會，將你擊敗。

2、近身。在對手最大意時，拉近你們之間的距離，衝上前去。這會消除他在身材和攻擊範圍方面的優勢，使對方落入你自己的攻擊範圍。尋找正確的時機和近身的方式是把握勝機的關鍵，一直讓高大的對手發揮優勢是無法打贏的。把握與高大的對手之間的距離時，最重要的是不要進入"危險區"。它指的是你無法打到對方，但對方由於攻擊距離較遠而能夠打到你的範圍。

躲過一拳或佯裝出拳後，或在對手收拳後，突然移動。

3、消耗對手的體力。身材更高、體重更重的缺點之一是移動起來更加費力，因此能量的消耗速度更快。利用這一優勢，不斷地頭部躲閃、閃避和移動，直到對手的速度開始變慢。這時，你就可以利用速度拉近距離，發動自己的攻擊，懲罰對手。努力改善心血管狀況可以讓你做好準備，使你在戰鬥中比對手更加持久。

擊敗對手前先耗光他們體力的戰術被稱為"倚繩戰術"。1974年，穆罕默德?阿里在與喬治?福爾曼的叢林之戰中，使用這種比賽策略贏得了錦標賽的冠軍。

部分3：造成傷害

1、出其不意。如果懷疑情況會發生惡化，你應該先發制人。以對方的下巴或心口，也就是胸骨下方橫膈膜的柔軟、多肉邊緣為目標，攻擊對方要害，以此來結束緊張的對峙。全力一擊，試著用這一招來結束打鬥。一旦成功，對方會喪失戰鬥力，雙方的爭執也會就此結束。如果沒有，至少你已經為接下來的打鬥做好了準備。在發動突然襲擊之前，盡你所能地評估形式。很多情況下，挑釁者只是被憤怒衝昏了頭腦，並沒有動手的打算。出手前，一定要確定自己已經別無選擇。

突襲時多加小心。如果沒有命中或沒有達到目的，那麼戰鬥將不可避免。

2、堅持戰鬥並保持移動。再次提醒，和一個大塊頭爭鬥時，不要站著不動。他的攻擊範圍太遠，力量太大，很難對付。彆著急，躲開他的攻擊，等他露出破綻，然後拉近距離，給他一記重擊。在防守姿態和快速進攻之間不斷變換，可以讓對方疲於應付，最終耗盡體力。不要失去耐心。否則你會開始犯錯，並因此造成嚴重後果。

在無法準確擊中對方頭部時，攻擊身體。心口部位非常敏感，擊中時，可以排空對手肺部的空氣，令他們大口喘氣。肋骨同樣十分脆弱，稍微用力就能打斷。

3、瞄準敏感部位。與規定了打擊部位的拳擊比賽不同，在真實打鬥中，沒有任何限制。瞄準攻擊者身體最脆弱的部位，讓每次攻擊都能取得效果。只要擊中一次要害就能讓高大的對手失去戰鬥力。這類攻擊會出乎大多數人的預料，所有他們也無法做好防禦的準備。無論身材高大與否，每個人在身體結構上都有相同的弱點。

以對手的感覺器官為打擊目標，這會讓他們暫時暈眩，你可以乘機逃脫或跟進攻擊。

一記響亮耳光的效果絲毫不遜色於讓對手失去平衡的左勾拳。擊中鼻子會讓他們雙眼流淚，暫時失明，你可以趁此機會打出致勝的一拳。踢中腹股溝會讓他們行動不便，立即失去鬥志。

4、倒地時使用降伏技。如果你已經倒地，並且對手騎在你身上，讓你無法站起來，這時，可以爭取使用降伏技，通過抓住或鎖住攻擊者身體的某個部位，使他失去活動能力。你或許可以使用關節技、十字固或絞技來造成足夠的傷害，從而結束戰鬥。失去意識或手臂骨折後，無論對方多麼高大、堅強，他們都無法傷害到你。根據自己位置，選擇使用裸絞或三角絞。絞技會干擾對手的血液迴圈或呼吸能力，使他們失去意識。只要牢牢鎖住，幾分鐘後，對手就會陷入昏睡。

十字固是對肘關節或肩膀施加壓力的壓制動作。它們在對付出拳後未及時收回手臂的攻擊者時非常有效。此外，一條手臂無法使用意味著他們無法繼續攻擊你。

5、不要怕下黑手。將榮耀和公平拋諸腦後，街頭打鬥是沒有規則的。你不知道自己輸掉後會受多重的傷，所以不要放棄那些卑鄙的手段。你可以咬人、挖眼睛、拉頭髮、掐喉嚨、扳手指、用膝蓋撞擊腹股溝，不擇手段地讓自己獲勝。將身邊的物品當做武器，如瓶子、椅子、石頭、鋼筆，甚至手機。最理想的情況下，看到你手持武器就足以讓攻擊者退縮。

為了避免暴力進一步升級，在震住對手後，立即逃跑。

專家提示

Adrian Tandez

自衛術教練Adrian Tandez是世界著名自衛術訓練中心Tandez Academy的創始人和首席指導老師。他追隨傳奇武術家丹·伊諾山度學習了李小龍截拳道、菲律賓武術和馬來武術，並取得了教學資格。他學習這些武術已經超過25年。

Adrian Tandez
自衛術教練

下黑手似乎有失風度，但有時候卻會關乎生死。在現實的打鬥中，你必須儘快結束戰鬥——事實上，要儘量在9秒甚至更短的時間內解決掉對手。否則，你勝出的可能性會隨著每一秒鐘的流逝而越來越小。

小提示

時刻注視著你的對手。這樣，你就能夠一邊躲避他們的攻擊，一邊伺機進攻。

一定要選擇範圍合適的攻擊方式。距離較遠時，堅持用腳去踢對方膝蓋、腹股溝或腰腹部位，距離適中時，用拳頭擊打對方頭部和身體，距離較近時，使用膝撞和肘擊。

如果有機會，你可以與體型比你高大的對手對練，練習面對大塊頭時正確的進攻和防守技巧。

下頜內收，避免被上勾拳直接擊暈。

擊中腹股溝有助於快速擊倒對手。這種打法可能有些卑鄙，但戰鬥總是伴隨著死亡的危險。在生命面臨危險時，你應該不擇手段！

不要上當。對方說“我站不起來了”可能是在騙你，一旦上當，輸的就是你。他們說這種話時保持警惕。

注意觀察對手在戰鬥中有沒有犯錯，是否給了你可乘之機。例如，如果對手沒有掩護自己的肋骨和腹部，你可以針對他們的這些弱點發動進攻。

拉扯對方的頭髮可以讓你在幾秒鐘內完全控制他們的身體。但是，這樣做時要小心，因為此時你的整個上半身也會暴露出來。

警告

無論何時，一定要儘可能地避免暴力衝突。只有意識到攻擊迫在眉睫，而且別無選擇時，再去戰鬥。

從本質上來說，打鬥是不可預知的。即使有訓練和心理準備，也不能保證必勝。

如果在打鬥中受傷，請立即就醫。