減脂能吃魚嗎 減脂可不可以吃魚 體育運動 關注:1.49W次 1、減脂是可以吃魚的,但也要適量。因為魚含有蛋白質、維生素、微量元素,以及礦物質等,對身體是有一定好處的。2、而且魚的熱量和脂肪都是比較低,特別適合減脂的人群食用,而且還能達到營養均衡,不會出現營養不良。魚肉容易消化和吸收,對減脂人群來說是非常好的食材。減脂期間也可以吃一些其他食物,如雞肉、雞蛋、牛奶等。 標籤: 減脂 可不可以 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/lgnv2x.html