趣味運動會有什麼專案有哪些

趣味運動會專案大全“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統的運動會專案中，一般以競技體育專案為主。但傳統的運動專案中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧。這隻能適合，少數從事體育

趣味運動會專案大全 趣味運動會專案都有哪些？請看下面介紹

方法

螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

最經典的趣味運動會素質拓展遊戲小小的一些經典素質拓展遊戲能給大家帶來什麼樣的體驗呢？下面是一些也許你玩過，也許你沒玩過的最經典的素質拓展遊戲，但玩過真的會給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。下面讓我們來看看吧！ 一、歌詞秀遊戲規

道具：大球5個

1、螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：千龍湖 尚行 龍驍體育 道具：大球5個 參賽人員：每隊6人，3男3女。 規則： 1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。 2、聽到預備訊號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始訊號後，兩人像螃

參賽人員：每隊6人，3男3女。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

規則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。

【專案一】動感五環 【參賽人數】每隊5名隊員，3男2女 【比賽器材】充氣五環，全套護具 【比賽方法】 比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內，4名隊員在外掌控方向，扶助比賽器材。裁判發令後，5名隊員通過協調配合使比賽器

2、聽到預備訊號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始訊號後，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。

一、單腿鬥雞 規則： 1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。 2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手 3. 單腿支援不住而放手，雙腳落地者，即為失敗 4. 用膝蓋碰撞時，

3、 聽到開始訊號夾好球后方可離開起跑線

1踩氣球道具：氣球方法：在一個3平方米的區域內用腳踩破他人腳上的氣球，直到遊戲時間結束。規則：一個人每隻腳3個氣球，3平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始踩對方腳上

4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

遊戲一：齊心協力（拔河） 1.比賽形式：比賽以系別為單位，由成員組成一隊，共八隊，每隊十人,五男五女。抽籤進行單輪淘汰賽。第三，四名隊伍加賽一場決出第三名的隊伍。 2.比賽規則：各系參賽隊員從始至終都由一開始報名的10個人參加，不得中途

5、抱球跑者取消比賽資格。

趣味運動會專案大全 1、二人三足跑 專案規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑訊號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿

託乒乓球球30米賽跑

趣味運動會專案大全 1、二人三足跑 專案規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑訊號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿

道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。

趣味運動會專案大全趣味運動會專案大全“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統的運動會專案中，一般以競技體育專案為主。但傳統的運動專案中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧。這隻能

參賽人員：每隊4人，2男2女。

趣味運動會經典專案一：指壓板跳繩 推薦理由：指壓板經過跑男的“大力推廣”已經有相當的群眾基礎，相信大家在跑男的時候一定對指壓板的威力有過質疑，按捺不住自己躍躍欲試的衝動。這種大IP的活動專案本身就具有號召性，所以小編把它列在趣味運動

1、參賽順序：第一名隊員為女處級幹部、第二名為男處級幹部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。

慢騎自行車、動感五環、超級相撲、超級障礙賽、雷霆戰鼓、協力競走等等有很多這樣的專案

2、聽到預備訊號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始訊號後，向折返線處跑，繞過標誌杆再跑回起點，過線後將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。

趣味運動會專案大全趣味運動會專案大全“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統的運動會專案中，一般以競技體育專案為主。但傳統的運動專案中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧。這隻能

3、託球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。

深圳盛聚傳媒提供特色趣味運動專案：奮通向前、勇往直前、賽跑、百發百中、眾星捧月、動感五環、運轉乾坤、超級障礙賽跑、毛毛蟲競速、老鷹捉小雞、激流勇進、雷霆戰鼓、大力士、同舟共濟、財源滾滾、協力競走、貪吃蛇、旱地皮艇、人橋接力

4、手握球跑者取消比賽資格。

單人賽： 摸石過河 比掃道具：長20釐米，寬10釐米，厚2釐米木板8塊 比賽方法：每個參賽人員二塊木板，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就各位”口令後，參賽人員兩腳站在兩塊木板，當裁判員鳴哨後，參賽人員即可起動，提起左腳（左

袋鼠跳接力賽

職工趣味運動會活動方案春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業文化，增強員工凝聚力，培養員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，

道具：袋鼠袋（麻袋）5個。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

參賽人員：每隊6人，3男3女。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

規則：

1、女隊員在起點線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線後將麻袋交給同組女隊員，重複前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。

1、螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：千龍湖 尚行 龍驍體育 道具：大球5個 參賽人員：每隊6人，3男3女。 規則： 1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。 2、聽到預備訊號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始訊號後，兩人像螃

3、接力時必須通過端線後進行，否則算犯規，取消成績。

1.夾乒乓球 比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球球放到筐裡後另外一個人再夾起球，放到對面的筐裡，在3分鐘內用時最少者

摸石頭過河接力賽

1、1、傳牙籤 參與遊戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙籤，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一

道具：“石頭”15塊

1踩氣球道具：氣球方法：在一個3平方米的區域內用腳踩破他人腳上的氣球，直到遊戲時間結束。規則：一個人每隻腳3個氣球，3平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始踩對方腳上

參賽人員：每隊6人，3男3女。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

規則：

1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。

專案一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標誌 規則：自行車在規定的跑道上（約50釐米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。 參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。 參賽人數：不限 專案二：《串珍珠》 有道具 器械:針

2、人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規。

您好，我們公司是專門做趣味運動會，公司同時承接以下業務：體育賽事策劃組織、團隊戶外趣味拓展、社群業主運動會、客戶聯誼活動、年會活動、慶典禮儀策劃組織等。 特色趣味運動專案：奮通向前、勇往直前、賽跑、百發百中、眾星捧月、動感五

3、第二名隊員接過三塊“石頭”，重複前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。

專案一： 名稱：《懶惰的自行車》 規則：自行車在規定的跑道上（約50釐米寬，100米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。 參賽人數：不限 專案二： 名稱：《2人3足》

4、發現運動員用腳觸及地面，則判犯規。

專案一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標誌 規則：自行車在規定的跑道上（約50釐米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。 參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。 參賽人數：不限 專案二：《串珍珠》 有道具 器械:針

騎羊角球接力賽

道具：羊角球5個

參賽人員：每隊6人，3男3女。

趣味運動會遊戲規則一、沙包投準遊戲方法：距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。遊戲規則：1、投沙包時，腳不能過線。2、在投沙包

規則：

1、按一女一男順序在起點線處排列。起始女隊員用正確的姿勢坐在羊角球上。遊戲開始，在跑道內向前方跳20米，過折返線再蹦回起點，交予男隊員，依次進行接力。

2、遊戲在進行中，球一定在跑道內，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續比賽。

3、先完成的三隊獲勝。

定點投籃比賽

道具：籃球5個，眼罩5個

參賽人員：每隊一名男處級幹部。

規則：

1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一隻眼睛，定點投籃。

2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。

三人四足

道具：繩帶5條

參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。

規則：

1、參賽隊員為兩男一女，三人並排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。

2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。

3、先完成的三隊獲勝。

擴充套件閱讀，以下內容您可能還感興趣。

在趣味運動會中，有哪些有趣的專案？

趣味運動會專案大全

1、二人三足跑

專案規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，7a686964616f31333337613233鳴起跑訊號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站於起跑線後，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;

3、拋繡球（男女各一名）

比賽規則：(1)、接球者站於距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界丟擲或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共丟擲20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;

4、蹲跳接力（每隊8人，4男4女）

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則：(1)聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。

5、摸石過河（限一名男生）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴*後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

6、趕小豬（女生）

每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好

7、託球跑（男女不限,一名）

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，轉載自百分網http://www.oh100.com，請保留此標記再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，迴圈反覆至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：(1)：必須從起點線後起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。(4)：每隊限報4人，(至少要有一名女生)

9、穿衣接力（每隊四人、至少一名女生）

規則：每隊準備一件五粒鈕釦的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令後跑到終點，把衣服脫掉後給隊友穿上，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

10、集體跳繩：

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：(1)8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍後，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。(4)裁判在現場大聲計數。

計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

11、袋鼠跳（男女各二人）

1、方法：聽到發令後開始穿，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行進(走、跑、跳等各種行進方式不限)。

2、規則：隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。

3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

12、吹氣球（至少一名女生）

遊戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球紮緊，然後運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。遊戲結束。

遊戲規則：1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負判定：1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現場裁判判定的結果為準。

典型的趣味運動會專案有哪些？

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趣味e799bee5baa6e4b893e5b19e31333433623133運動會專案大全趣味運動會專案大全“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統的運動會專案中，一般以競技體育專案為主。但傳統的運動專案中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧。這隻能適合，少數從事體育運動者，而不適合全*動。如社群的趣味運動會專案有“老公背媳婦”、“雙人綁腿賽跑”、“運球跑”、“彈跳投水球”等趣味運動。深圳電視臺都市頻道還專門開辦了一檔，如今深圳趣味運動產業逐漸壯大，並有些深圳企業在全國各城市開展趣味運動會業務。據瞭解，趣味運動會的興起，來自廣州體院的一名教授。他多年從事體育遊戲的研究，也熱衷體育遊戲的研究。於是，把競技運動規則進行修改，並加入一些道具，讓經濟類專案來了一個華麗轉身，變成了對體能要求相對較低，競技要求降低，以達到鍛鍊身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。剛開始，這並不叫趣味運動會，而是把一個個體育運動專案，進行規則修改，令其變成趣味運動專案，或者稱之為趣味遊戲。趣味運動會的發展在研究體育遊戲研究的這位教授所教的學生當中，有些學生對其研究有很大興趣，畢業之後，他們創立了活動策劃公司，專門把幾個或多個趣味遊戲組合到一起，舉辦成運動會，也稱之為趣味運動會。由於很多器材新鮮，讓人們留下深刻印象;規則簡單，容易接受的特點，很受歡迎，一傳十，十傳百，喜歡趣味運動的人越來越多，很多企業也慢慢把傳統的運動會，辦成了趣味運動會

趣味運動會中受歡迎的專案有哪些？

趣味運動會經典專案一：指壓7a6431333363396433板跳繩

推薦理由：指壓板經過跑男的“大力推廣”已經有相當的群眾基礎，相信大家在跑男的時候一定對指壓板的威力有過質疑，按捺不住自己躍躍欲試的衝動。這種大IP的活動專案本身就具有號召性，所以小編把它列在趣味運動會經典專案的第一條。                                   

趣味運動會經典專案二：大腳丫跑

推薦理由：道具簡單，動作滑稽。這項簡單的專案卻因為動作的滑稽和搞笑很容使人放下心裡包袱、打破心裡防線，因此也更容易融入團隊。因此，這個專案也更容易實現企業團隊建設的目的。因此趣味運動會經典專案第二名非它莫屬。

趣味運動會經典專案三：充氣相撲

推薦理由：選手們穿著萌萌噠充氣相撲服裝，舉手投足都變得萌萌噠跟搞笑，更不要說兩個”胖子“之間的摔跤。就這樣一項原本相殘的運動瞬間就化身為搞笑擔當。試問這麼可愛的運動誰不想嘗試下，關鍵是相對其他趣味運動會道具，這個更便宜也好安裝哦。所以小編把它列在趣味運動會經典專案的第三條。

趣味運動會經典專案四：撞撞球

推薦理由：被太空球*的參賽球員平衡性更加難以掌握。當球員跌倒後，會在地上彈來彈去，球員笨拙的動作使得賽場上趣味橫生。把它列在趣味運動會經典專案的第四位，讓整個活動以趣味開始也以趣味結束。

比較好玩的趣味運動會專案有哪些？

慢騎自行車、動感五環、超級相撲、超級障礙賽、雷霆戰鼓、協力競走等等有很多這樣的專案更多追問追答追問有詳細的介紹嗎？追答

你可以去每個專案去百度一下

慢騎自行車：

一、賽道：30米長，1米寬直道。

二、自行車慢騎比賽規則：

(一) 比賽使用的自行車自備(規格不得小於24寸)，效能良好。

(二)當裁判發出比賽資訊後，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。

(三)參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。

(四)凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

超級相撲：

比賽方式：

裁判發令後，2名隊員互相推扛，使另一名隊員倒地得分，不能出界，規定時間內，得分多者勝。

1、超級相撲由2套相撲服(相撲服，相撲頭盔，相撲手套)一個3*4m地墊組成。

2、柔軟度好，彈性好，安全係數高。

3、培養參賽隊員的自我挑戰,不輕言放棄的精神。

追問還有嗎？追答這樣的趣味運動會專案網上可以查到很多的追問你在哪裡看的？追答http://www.xttdxl.com/qwydhxm/ 你去看看，有沒有合適的專案追問好的，謝謝追答不客氣

趣味運動會比賽專案有哪些？

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