200米全程跑步技巧有哪些 200米全程跑步技巧

1、在籌備起跑的時辰深呼吸一口，不要太快換氣,到轉彎位確實禁不住時辰才換氣，換完氣之後,再用盡全力衝。

2、跑彎道切記切內線跑,這樣旅程最短。右手必然要有前後幅度的擺動,這樣有助於加速。同時,人的身體應該往內線標的目的稍微傾斜。

3、呼吸一定要有規律,萬萬不能張口呼吸,這樣會很辛苦，一定要用鼻子呼吸。