如何清潔瑜伽墊

目錄部分1：清洗瑜伽墊1、注意清洗瑜伽墊的時間。2、浸泡瑜伽墊。3、使用軟布手洗瑜伽墊。4、用清水沖洗瑜伽墊。5、清除瑜伽墊上多餘的水。6、將瑜伽墊掛起晾乾。無論是否經常使用，只要不斷使用，瑜伽墊就會變髒、沾滿汗水，甚至變臭。其他暫且不論，這時至少你的瑜伽體驗會受到很大影響。面板分泌的油脂、汗液，以及汙垢會滲透瑜伽墊表面，加速它的老化。瑜伽墊上的這些物質還可能讓你滑倒，增大你在上面練習瑜伽的難度。定期清洗瑜伽墊並做好日常保養，可以延長瑜伽墊的使用壽命，讓你能夠繼續享受鍛鍊的樂趣，而無需擔心衛生問題和滑倒危險。

部分1：清洗瑜伽墊

1、注意清洗瑜伽墊的時間。瑜伽墊每隔幾個月就得徹底清洗一次，如果你平時沒有對瑜伽墊進行保養或每天都練習瑜伽的話，間隔的時間還應該更短一些。這樣做不僅能夠延長瑜伽墊的壽命，還能防止出現異味，避免身上沾染細菌。如果每天練習瑜伽，那就該每個月清洗瑜伽墊，尤其是在大熱天的時候。

你在瑜伽墊上看到的汙漬越多，就說明瑜伽墊就越需要徹底清洗。

如果瑜伽墊的表皮開始剝落，或有碎片沾到衣服上，你可以考慮買一個新的。

2、浸泡瑜伽墊。使用溫水和洗潔精等溫和清潔劑配成溶劑。將瑜伽墊放到浴缸中浸泡幾分鐘。這樣有助於清除汙垢、油脂和氣味。挑選清洗瑜伽墊的溫和清潔劑時，洗潔精和防過敏洗衣液是非常好的選擇。

溫水中不要加入過多洗滌劑，剛好能夠將瑜伽墊清洗乾淨即可。過多的洗滌劑會讓瑜伽墊變滑，增加瑜伽體式的練習難度。

每3.7升的溫水加15毫升的洗衣液或洗潔精。

有些資料建議用醋來清洗瑜伽墊。注意，醋可能會在墊子上留下難以消散的難聞氣味，影響你的瑜伽練習體驗。而且，某些材質的瑜伽墊會因為接觸醋而受損。

3、使用軟布手洗瑜伽墊。浸泡幾分鐘後，用軟布清洗瑜伽墊的兩面。擦洗時要徹底，注意手和腳最常接觸的區域。這些區域很好辨別，因為相比瑜伽墊的其他區域，它們的顏色可能會略深一點。

擦洗兩面時，動作一定要小心，避免損壞瑜伽墊或導致它成塊脫落。

如果你沒有看到洗滌劑產生氣泡，那這樣就是正確的。記住，洗滌劑和氣泡的量足夠清潔瑜伽墊就可以了，太多反而會讓瑜伽墊變滑，適得其反。

不要把瑜伽墊扔進洗衣機。這樣做會極大地損害瑜伽墊的質量，讓你因為太滑而無法在上面鍛鍊。

4、用清水沖洗瑜伽墊。將浴缸裡泡著瑜伽墊的水放幹，並用清水沖洗以經洗好的瑜伽墊。這樣做可以把墊子上清潔產品的殘留物沖洗乾淨，最大程度降低瑜伽墊變滑的風險。將瑜伽墊沖洗乾淨，直至看到流下的水變乾淨為止。

如果衝了一段時間後，流下的水還沒有變乾淨，可以考慮用軟布再洗一次。

5、清除瑜伽墊上多餘的水。抖一抖瑜伽墊，甩掉表面的水。把瑜伽墊平鋪到乾毛巾上，然後把它們捲到一起，擠出殘留的水分。不要擰瑜伽墊！這樣會讓瑜伽墊起皺、撕裂或變形。

你可以踩到捲起的瑜伽墊和毛巾上，這樣可以更有效地擠出多餘的水。

6、將瑜伽墊掛起晾乾。擠出多餘的水之後，在毛巾上攤開瑜伽墊，掛起來徹底晾乾。你可以用掛褲子的衣架來掛瑜伽墊，但要知道，這樣可能會在墊子上留下夾痕。

如果你有晾衣架，可以把瑜伽墊掛在上面，讓墊子兩面都能快速晾乾。

不要把瑜伽墊放入乾衣機。這樣做不光會損壞瑜伽墊，還可能引起火災。

一定要等瑜伽墊徹底乾燥後再去使用。用手指輕輕按一下瑜伽墊，可以幫你確定裡面是否還有剩餘的水分。