1000米跑步國家標準

根據《國家學生體質健康標準》相關規定，不同年級學生1000米標準不同：七年級60分及格標準為5＇20＂，良好分數80－85分為4＇22＂－4＇30＂；優秀分數為90－100分為3＇55＂－4＇05＂；八年級及格60分標準為5＇05＂；良好分數為80－85分標準為4＇07＂－4＇15＂；優秀分數為90－100分標準為3＇50＂－4＇00＂；九年級及格60分標準為4＇55＂；良好分數為80－85分標準為3＇57＂－4＇05＂；優秀分數為90－100分標準為3＇40＂－3＇50＂；大一大二及格成績60分為4＇32＂，良好成績80分為3＇42＂；大三大四的男生的及格成績60分為4＇30＂，良好成績80分為3＇40＂。

1000米跑步技巧：跑步之前不能吃東西，也不要喝水；在服裝的選擇上，以寬鬆但不肥大的運動服為宜；跑步時，上身前傾，手臂大幅度擺動，雙腳邁開大步子，保持規律呼吸。