晚上頭髮不幹睡覺好嗎

頭髮不擦乾就睡不好嗎？不知道的小夥伴來看看小編今天的分享吧!

頭髮不擦乾就睡不好。

頭髮不擦乾就睡的危害：

1、容易頭痛

頭髮沒有擦乾的情況下就去睡覺，很容易導致頭暈頭痛情況的產生。因為人的大腦神經功能想要保持良好，重視保暖很重要，很多人卻習慣性洗完頭髮就去睡覺，沒有擦乾的情況下保持潮溼狀態，容易在睡覺的過程中讓頭部的溫度降低，受涼之後血管收縮痙攣。

神經功能受損，可能會讓患者隔天起床之後，感覺到頭暈頭痛。如果不想大腦部位的血液運輸受影響，干擾神經功能，需要將頭髮擦乾再去入睡。

2、溼氣入侵

頭髮溼漉漉就去睡覺，很有可能會讓身體受到寒溼之氣的入侵威脅健康。很多人之所以身體溼氣過重，主要和頭髮沒有擦乾就去睡覺有關，在頭髮潮溼的狀態中水分含量多，睡覺過程中溼氣不斷入侵，可能會讓患者臟腑功能下降，身體運化水溼能力降低，溼氣過重現象明顯。

在溼氣重的影響下，可能會感覺到頭暈乏力，甚至會有消化不良、食慾不振的情況出現。如果不想身體的溼氣過重威脅健康，需要將頭髮擦乾再去入睡。

3、受涼感冒

很多人總是動不動就感冒，這種情況的產生也和不良習慣有關，總是頭髮沒有擦乾的情況下就去入睡，頭髮處於潮溼的狀態中，在不斷蒸發水分的過程中帶走熱量，身體受涼之後容易感冒。

如果自身抵抗力不弱還經常有這種行為，不注意頭髮擦乾再去睡覺，感冒之後容易流鼻涕，打噴嚏，反覆感冒的情況下身體健康也會受到影響。因此，在預防感冒的過程中良好生活習慣要養成，晚上睡覺之前頭髮需要及時擦乾，通過這種方式可以降低受涼感冒的風險。

4、損壞髮質

溼頭髮比較脆弱，導致與枕頭摩擦發生變性，頭皮角質層脫落，引起髮質受損，容易脫髮。

5、滋生細菌

頭髮潮溼就睡覺，會導致細菌滋生。因為溼潤的環境為細菌、真菌和蟎蟲創造了合適的環境，導致細菌滋生。

6、容易生白髮

夜晚內分泌旺盛，潮溼的環境使面板處於涼的狀態，導致毛球色素細胞停止生長，發黑色素無法分泌、白髮增多。