蘋果同食搭配宜忌大全

蘋果同食搭配宜忌有哪些？一起來了解一下吧。

1、蘋果+鵝肉：這兩種食物分開吃對我們的身體非常的好，但是一起吃會對我們的腸胃不利，產生腹瀉的現象。

2、蘋果+蘿蔔：兩者食物一起吃會導致甲狀腺腫大，對我們的身體也是一種負擔。

3、蘋果+白蘿蔔：會引起身體的疾病，威脅到我們身體的健康。

4、蘋果+胡蘿蔔：會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常不好。

5、蘋果+海味：對我們的腸胃不好，會引起腹痛、嘔吐的現象。

6、蘋果+沙丁魚：會引起身體的不適。

7、蘋果+紫甘藍：會降低營養價值，使我們的身體無法吸收到足夠的營養價值，對我們的身體是非常不好的。

拓展小知識

一、蘋果宜和什麼一起吃？

1、蘋果+綠茶：可以有效的防癌，還能一定程度上的抗老化。

2、蘋果+蘆薈：可以起到生津止渴的功效，對我們的脾和胃也有一定的保護作用。

3、蘋果+番茄：對我們的腸胃非常的好。

4、蘋果+桃子：可以起到通便的效果，對我們的消化功能非常的有利。

5、蘋果+鹹菜：可以起到防癌的效果。

6、蘋果+魚肉：對腹瀉有一定的治療功效。

7、蘋果+鱅魚：對我們的腸胃非常的健康。

8、蘋果+鱔魚：對治療一些疾病有很好的效果。

9、蘋果+大麥：對我們的身體健康非常的有利。

10、蘋果+酸奶：可以起到開胃的效果，如果胃口不好的人可以試著將這兩種食物搭配起來。

11、蘋果+香蕉：可以預防鉛中毒。

12、蘋果+銀耳：對我們的肺有一定的保護作用。

13、蘋果+黃瓜：可以幫助我們消化。

14、蘋果+洋蔥：可保護我們的心臟。

15、蘋果+青魚：可治療腹瀉。

16、蘋果+枸杞：可治療某些疾病。

二、吃蘋果的禁忌有哪些？

1、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

2、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

3、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

4、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

5、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

6、潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。