小暑節氣怎麼養生 小暑節氣養生

1、小暑是一年當中人體陽氣最旺盛的時候，應“春夏養陽”的原則。所以在工作勞動之時，一定要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑雖說不是一年中最炎熱的時間，很快就是最熱的天氣了。

2、小暑正是農事繁忙的時候，都在忙於夏秋作物的田間管理工作。炎熱的氣候，由於身體出汗很多、消耗過大、再加上疲勞，此時更不能忽略對身體的養護。