總膽固醇偏高的原因是什麼

總膽固醇偏高，說明身體的肝肺功能發生了問題，可能與遺傳有關係，最好及時去醫院進行就診，避免引起嚴重的併發症，平時還要控制飲食，多吃清淡易消化的食物。總膽固醇偏高與飲食習慣有很大的關係，平時要注意少吃一些高脂肪，高熱量的食物。

總膽固醇偏高的原因有哪些？請看下面分享。

原因

阻塞性黃疸。這時由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料。總膽固醇偏高的治療，要從飲食和藥物兩方面來進行。 方法 飲食治療日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃

肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。

首先要從飲食控制上著手，減少高熱量高膽固醇高脂肪的食物進食，尤其是油膩、煎炸的食物，儘量少吃或者不吃。平時要多喝水，多運動，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，有助降低膽固醇。

飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

降低膽固醇的方法： 飲食上控制，合理的控制飲食，比如低脂低鹽飲食，運用食療的方法進行降低膽固醇，可以多吃香菇、木耳、青菜、水果來降低膽固醇。 減肥，減少脂肪堆積。 適當運動。 戒菸戒酒。 減少動物內臟、蛋黃攝入。 進食植物油，如花生

降低總膽固醇的食物

血脂影響因素很多如糖尿並肝病等，偶爾一次檢查發現總膽固醇輕度增高不一定有臨床意義，但如連續多次升高，應引起重視。 飲食注意： 1、少吃動物脂肪、不吃油炸食品，等； 2、日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃

眾所皆知的燕麥片:研究報告指出，每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4-8%，原因是燕麥片含水溶性纖維。除麥片外，蘋果、橘類水果、幹豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。

膽固醇通常可以分為兩種，低密度（LDL)膽固醇和高密度（HDL）膽固醇，低密度膽固醇水平的提高會損害動脈，引發動脈硬化，高密度膽固醇則能分解低密度膽固醇，也可以說膽固醇分為好的和壞的。大蒜素能抑制低密度膽固醇和其他血脂在肝臟中的形成；

黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇，因此應多吃豆漿、豆腐、黃豆。

【原因】和遺傳、飲食都相關 總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬於血脂。廣州醫學院附屬第二醫院內分泌科主任、主任醫師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。 “如果人體內代謝膽固醇的酶

魚類(特別是三文魚及吞拿魚)含奧米加三脂肪酸，早被證實有助降低膽固醇，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。

不過臨床導致總膽固醇偏高的原因其實是有很多的，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當您在做血常規的時候發現自己的總膽固醇高於這個值的話，則需要注意看是否患上了某些疾玻 總膽固醇在人體中分佈比較廣泛，在肝臟、腎臟、腦和神經組織

最後是中國傳統食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降膽固醇。

膽固醇高的原因如果總膽固醇值高於上述這個正常值，就稱為總膽固醇偏高。總膽固醇偏高的原因主要有以下三個方面。1、飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇

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總膽固醇高是怎麼回事

【原因】和遺傳、飲食都相關

總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬於血脂。廣州醫學院附屬第二醫院內分泌科主任、主任醫師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。

“如果人體內代謝膽固醇的酶的活性降低，就會出現膽固醇‘來得多，去得少’的代謝緩慢現象，造成脂代謝紊亂，這一般是有遺傳背景的。”李萬根補充說，“另一方面，總膽固醇高與飲食不當有很大關係，平時過多攝入蛋黃、動物內臟、蟹黃、魚卵等高膽固醇的食物，就會使總膽固醇升高。”

【危害】將導致冠心病甚至心梗

膽固醇過多，沉積在血管壁上就會變成斑塊，引起血管堵塞，使血管變窄。如果是發生在供應心肌的血管使其變窄，則導致冠心病的發生。一旦斑塊掉下來，又會形成血栓，最嚴重的是引起心肌梗死，有猝死的危險，有的也會表現為下肢疼痛，e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333335313765即外周血管動脈堵塞。

“雖然這是一個慢性發展的過程，但因為其後果嚴重，大家絕對要引起警惕。”李萬根說，總膽固醇高的人，由於血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。“一般來說，年紀越大的人問題越大，但值得注意的是，越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列。”

【應對】調理不好需用藥控制

在體檢中發現總膽固醇偏高的人，不一定馬上到專科複診，可以先進行兩到三個月的生活方式調整。比如減少高膽固醇、高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜，魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當吃，一週要保持150分鐘以上的運動時間，可以散步、跑步、踩單車、打球等，根據年齡選擇適合的運動強度。三個月之後再到醫院複診，如果總膽固醇降到正常範圍，可以繼續保持，但要是仍然“居高不下”，即可診斷為高膽固醇血癥，必須要在醫生指導下服用藥物，才能控制血管病變的進展。

小知識

高、低密度脂蛋白膽固醇？

高密度脂蛋白膽固醇有保護血管的作用，其數值越高越好，而低密度脂蛋白膽固醇會損傷血管，其數值越高對身體越不利。通常，總膽固醇高提示低密度脂蛋白膽固醇高，為非正常狀態。

膽固醇高什麼原因

不過臨床導致總膽固醇偏高的原因其實是有很多的，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當您在做血常規的時候發現自己的總膽固醇高於這個值的話，則需要注意看是否患上了某些疾病。

總膽固醇在人體中分佈比較廣泛，在肝臟、腎臟、腦和神經組織中含量是最高的，總膽固醇在人體還起到很大的作用，是構成細胞膜的重要的成分，是合成腎上腺皮質激素、性激素等生物活動性物質的主要原料。如果總膽固醇偏高可能是體內某一器官病e799bee5baa6e78988e69d8331333363396461變造成的，當然總膽固醇偏高的原因有生理原因與病理原因兩種。

生理原因：飲食不科學會引起總膽固醇偏高，如果大量的進食像動物內臟等含高總膽固醇的食物，會引起體內的膽固醇過多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因，且與我們的日常飲食有關，要引起注意。

病理原因：

1、阻塞性黃疸。這時由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。

知道了總膽固醇偏高的原因之後，如果是因為病理原因導致的總膽固醇偏高的話，建議您首先要針對導致總膽固醇偏高的疾病進行治療，這樣您的總膽固醇才會有所下降，而在平時為了預防總膽固醇偏高的情況出現，要多吃一些具有降低膽固醇效果的食物。

總膽固醇為何會偏高

膽固醇高的原因　　如果總膽固醇值高於上述這個正常值，就稱為總膽固醇偏高。總膽固醇偏高的原因主要有以下三個百方面。　　1、飲食不度當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。　問　2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。　　3、阻塞性黃疸。這時由於膽汁排出受阻答，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因專之一。　　專家提醒，總膽固醇偏高的患者平時應減少高脂肪類食物的攝入，同時影響總膽固醇高的因素有很多，偶爾一次檢屬查發現總膽固醇增不一定有臨床意義，但如連續多次升高，應引起重視，要結合其它脂類指標及臨床進行綜合評估。

膽固醇偏高是什麼原因引起的？

膽固醇偏高原因可能有：

一、阻塞性黃疸：這是由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增百加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

二、飲食習慣：

1、飲食因素是引起總膽固醇增高最常見的原因，過多進食含高膽固醇的食物，身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。

2、空腹時間較長，造成度體內脂肪積聚的可能性就增大

3、晚餐過遲。晚飯時間過遲，並且是進食難消化版的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發生。

4、偏食挑食。偏食挑食往往造成營養素吸收不完全。如果綠葉蔬菜吃得少，常會發生維生素C缺乏，而維生素C可以降低膽固醇，減輕或防止動脈硬化

5、喜吃精糧。權植物纖維素能增加膽固醇的排洩，使血膽固醇含量降低。食物太精細，纖維素太少，不容易產生飽腹感，往往造成過量進食會讓膽固醇積聚過多而發生肥胖。

參考資料來源：人民網-膽固醇偏高怎麼辦

參考資料來源：人民網-老人吃什麼對身體好？這些不良飲食習慣要丟掉

膽固醇高是為什麼

很高興為您解答。人體大約有80%的膽固醇來來源於肝臟等組織的合成，稱為內源性膽固醇；有20%來源於食物攝入，稱為外源性膽固醇。飲食習慣如喜食油膩食物、偏愛肉食、經常食用高膽固醇食物等會導致外源性膽固醇的升高，但是最主要的原因是體內脂質代謝異常。

脂質代謝異常是指脂類物質在體內合成、分解、消化、吸收、轉源運發生異常，發生異常的主要原因包括：糖尿病、腎病、肝病、胰腺疾病等原發疾病；高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量飲食百等不良的飲食習慣；缺乏鍛鍊；超重或肥胖；遺傳因素；腦力勞動、精神緊張等。

膽固醇偏高怎麼辦度？

1. 去除病因和誘因，如調整飲食結構，減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量食物的攝入，多吃清淡食物；堅持適當的運動；超重或肥胖者要減輕體重等。如果生活方式干預對膽固醇的降低作用不明顯，需要啟動藥物治療，臨床上常用他汀類藥物，如瑞旨，來降低膽問固醇，用藥需謹遵醫囑。

2. 積極治療引起脂質代謝異常的原發病，如糖尿病、腎病、肝病、胰腺疾病等。

3. 治療脂質代謝異常引起的答繼發性疾病，如脂肪肝、冠心病、腦卒中等，對症治療。