膽固醇的生活調理

隨著大家生活水平的提高，很多人的應酬也多了起來，膽固醇，高血壓，這些也都不是什麼罕見的病了，但是剛剛得膽固醇的病者，在生活上還不是很瞭解它的調理方法，下面我就和大家分享一下我的經驗吧。

步驟/方法：

膽固醇的人因為酒精的關係排毒功能變差，就有膽固醇這種病了，所以患者一定要注意不能喝酒，酒精含量的飲料也不要喝哦。還是喝點清淡的吧。最好的飲品還是建議喝綠茶。

膽囊的排毒，最好的時間就是在凌晨，所以，患者一定不要太晚睡了，睡覺前不要劇烈運動，這樣才能保證好睡眠的質量，膽囊的恢復才能得到保證。晚上最好是不要超過11點睡。

定時檢查，患者不是說一旦得這個病就是天天吃藥，天天病怏怏的，精神面貌一定要提高哦，而且最好保持兩個月檢查一次（在沒有特殊情況下）。