哪些不良的生活習慣可能導致月經不調？

每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。現在越來越多的婦女熬夜，抽菸，喝酒等這些不良的生活習慣都有可能導致月經失調。

步驟/方法：

菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。