關於泡菜熱量 泡菜熱量
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1、泡菜的熱量並不高,每100克泡菜中大概還有23大卡的熱量。
2、攝入體內之後這些熱量並不會過多的轉變成脂肪,所以不會形成肥胖現象。但是需要注意,泡菜的製作的過程中,攝入大量的鈉離子,進入體內之後容易導致高滲性缺水,容易升高體內的鈉離子含量,所以建議不要吃的特別多。而少量的吃一些泡菜可以促進食慾、促進腸道蠕動、改善便祕現象。
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泡菜
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