龍鬚菜熱量

1、100克可食用的龍鬚菜中，熱量只有十七大卡，但是龍鬚菜中含有的膳食纖維水非常多，含有一些蛋白質，胡蘿蔔素，尤其是對於一些微量元素，比如說鈣含量，可以說在蔬菜中處於嬌嬌者，所以說對於龍鬚菜的熱量低，營養價值非常豐富來說，是非常適合減肥期間人們食用的。

2、而且龍鬚菜中所含有的膳食纖維非常豐富，所以說可以促進腸道的分泌，從而降低血液中的脂肪含量，還有一些膽固醇推薦的減肥期間人們食用，每100克可食用龍鬚菜中脂肪含量為0.1克，纖維素為1.9克，一天還有一些碳水化合物為4.9克，蛋白質為1.4克。由此可以看出，龍鬚菜的營養價值也是比較高的，並且龍鬚菜還有很好的食療作用和醫藥作用，可以起到治療心臟病和治療高血壓的功效。