龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性還是涼性：答案是熱性。

龍眼是熱性水果，也是一種中藥，適用於以下病症：

1.心脾兩虛：脾氣虛可導致食慾不振，腹瀉，吃多點就腹脹，乏力等症狀；心氣虛則心慌，氣短，頭暈，失眠等。

2.氣血不足：氣血不足可導致女性月經量少，月經週期延長甚至閉經，面色萎黃，沒有光澤，乏力等。

3.心神不安：可表現為心神不寧，總感覺恐慌，心裡不踏實，睡覺容易驚醒，總是疑神疑鬼等，心裡惴惴不安。

1、桂圓歸屬於溼熱新鮮水果，但偏性熱，若是歸屬於脾虛且重度貧血、氣色不好的人，多吃一些桂圓。

2、除此之外，中醫學常應用幹桂圓補心力、養心魄，而歸脾湯是中醫學常應用的藥方，用以醫治身體心血虛導致了心神不安、淺眠。這種類淺眠的人，總會由於一點聲響就保持清醒，有的人醒過來不易再入睡，這時候多吃些龍眼肉，能做到滋補心力的作用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

龍眼是一種食物，根據中醫理論，龍眼屬於溫性食物，具有熱性。中醫認為，龍眼具有補血益氣、養心安神的作用，可以幫助改善血液迴圈和提高體力。在中醫食療中，龍眼常用於治療氣血不足、心脾虛弱等症狀。然而，每個人的體質和健康狀況不同，所以在飲食選擇上仍需根據個人情況和醫生建議來決定是否適宜食用龍眼或其他食物。

龍眼到底是上火還是下火的？

龍眼性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。

吃龍眼容易上火，但是隻要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。首先，進食龍眼的量要掌握。通常，每天吃五六個龍眼是不會上火的。龍眼往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。

吃龍眼後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口脣周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將龍眼與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。

對於有習慣性便祕的適宜人群，可將龍眼與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。

擴充套件資料

從中醫角度來說，龍眼性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1、胃腸肝膽疾病患者不宜食用。

2、代謝性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用。

3、急性病及慢性疾病的急性發作期：如慢性咳喘病人急染期時發熱、咯吐黃痰，急性發熱、急性胃腸炎、急性熱性病等，就不宜食用龍眼。

參考資料來源：

百度百科-龍眼 （無患子科龍眼屬植物）

百度百科-龍眼乾

龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性的。

龍眼是比較常見的一種溫熱性水果，龍眼的可食用部分一般是龍眼肉，中醫認為龍眼肉是溫熱性質的，龍眼肉是龍眼的假種皮。古代人把龍眼的圓溜溜的球狀果實比喻成各種各樣地眼睛，大個兒的龍眼叫龍眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但現代人都統一叫做龍眼。

龍眼生長在南帶地區，喜溫暖溼潤氣候，能忍受短期霜凍，在0—4℃的低溫條件，短期內不會凍死。中國福建莆田主產區年平均氣溫為20—22℃，四川產地年平均氣溫約18℃，冬季短期低溫有利於龍眼花芽的分化和形成。

龍眼的形態特徵：

常綠喬木，高通常10餘米，間有高達40米、胸徑達1米、具板根的大喬木；小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。葉連柄長15—30釐米或更長；小葉4—5對，很少3或6對，薄革質，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側常不對稱，長6—15釐米，寬2.5—5釐米，頂端短尖，有時稍鈍頭，基部極不對稱，上側闊楔形至截平，幾與葉軸平行，下側窄楔尖，腹面深綠色，有光澤。

背面粉綠色，兩面；側脈12—15對，僅在背面凸起；小葉柄長通常不超過5毫米。花序大型，多分枝，頂生和近枝頂腋生，密被星狀毛；花梗短；萼片近革質，三角狀卵形，長約2.5毫米，兩面均被褐絨毛和成束的星狀毛；花瓣乳白色，披針形，與萼片近等長，僅外面被微柔毛，花絲被短硬毛。

以上內容參考百度百科-龍眼

龍眼是熱性還是涼性的？可以做哪些美食？

龍眼是熱性還是涼性的？可以做哪些美食？

1.龍眼是熱性。龍眼肉性溫養，入心脾兩經。它具有補血安神、養心健脾的作用，對於努力工作、消耗氣血的人更有效。龍眼肉不僅補心脾，還益氣血。其性甘平和，對慢性疾病、體質虛弱、年老體弱、氣血不足的患者有很好的療效。龍眼肉對子宮癌細胞有較高的抑制率。更年期是婦科腫瘤容易發生的階段。適當吃龍眼肉有益健康。龍眼肉有助於火葬燥，不適合陰虛內熱、溼阻痰火體質的人食用。女性懷孕期間最好不要吃龍眼肉，否則容易導致氣機失調、胃氣不利、嘔吐、流產。

2.龍眼是熱性水果，吃新鮮的龍眼容易讓人生氣。為了避免生氣，可以將龍眼做成龍眼乾耗，熱量會逐漸消失，只剩下蔗糖、葡萄糖等能被人體直接吸收的成分。還可以用菊花、西洋參等滋陰清熱的藥物煮龍眼，補血，避免上火。患上龍眼火引起的症狀後，可以多喝水，多吃水果蔬菜，多喝酸奶和活動促進消化和腸胃蠕動。避免同時吃辛辣食物，防止火症狀加重。總而言之，龍眼是一種營養價值很高的水果，具有補陽益氣、養血安神、潤膚養顏等多種功效。但是過量食用還是容易生氣，所以要控制食用量，正常人每天吃不超過5片就可以了。

3.龍眼可作為紅棗桂圓湯、桂圓麵包等。桂圓具有補氣血、安神定志的功效。紅棗可以補血養顏。加入蓮子也有養心安神的功效。吃碗對你的健康有好處。桂圓紅棗湯是用桂圓紅棗做成的藥膳。桂圓棗湯是廣東的一種小吃，屬於粵菜。紅棗和桂圓一起燉的湯有利於血液迴圈。大棗很有助於促進血液迴圈，暢通乳腺，它和桂圓也有很好的補血益氣的作用。

龍眼是熱性還是涼性

龍眼是溫性水果，比較偏熱性。龍眼生長在熱帶地區，比較偏熱性。龍眼口感甘甜，糖分含量比較高，營養豐富，是溫補類水果，但是過多食用會上火，要適量。

龍眼是不是寒性水果

龍眼不屬於涼性和寒性水果，龍眼是溫熱水果，但偏熱性，是屬於一種容易引起上火的食材的，建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用的。龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口乾，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也並非人人都適宜吃。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。

龍眼主要的功效在於幫助止瀉和利尿消腫，但是體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。

若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人建議多吃一些龍眼。但是體熱的人不要大量的食用，體熱的人吃了以後容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現。

桂圓是涼性的還是熱性的呢？

桂圓屬於熱性水果。

桂圓肉屬於溫補的水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。

據現代研究，桂圓肉鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

擴充套件資料：

1、吃桂圓的益處

（1）溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

（2）豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

（3）安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

（4）補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

2、注意事項：

（1）龍眼含糖量高，食用後容易生溼熱。對於溼熱、痰溼重的人最好少吃。

（2）多吃容易導致滯氣上火。如果是便祕、大便粘膩、腹脹、口乾舌燥或者是小便黃赤的人群，消化不良、陰虛內熱之人不能多吃。

（3）糖尿病患者服用龍眼都需要特別注意，千萬不能夠大量服用。

參考資料來源：人民網-吃桂圓能防一種癌 桂圓肉泡水喝怎麼樣

參考資料來源：人民網-桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽

龍眼是熱性還是涼性？龍眼能多吃嗎？

病從口入，所以對於吃進肚子裡的東西，一般要格外小心。即使是水果，也要先了解它的習性，那麼龍眼是熱性還是涼性呢？龍眼能不能多吃？

龍眼是熱性還是涼性

龍眼屬於溫熱水果，但偏熱性，若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些龍眼。此外，中醫常使用桂圓補心血、養心神，而歸脾湯是中醫常使用的方劑，用於治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。這型別淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。

禁忌： 建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。 另外感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

龍眼吃多了會怎麼樣

食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生溼熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。

桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多，但是如果在一段時間內堅持少量食用，可以給身體帶來很多好處：

中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。

營養分析 ：1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效; 2、 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康; 3、桂圓有補益作用，對產後、病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

相關人群：一般人群均可食用。1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用; 2、有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

食療作用：桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

吃了龍眼上火怎麼辦

那麼龍眼吃多了上火，要怎麼才能瀉火呢？最常見的就是喝檸檬水，多吃蔬菜，如果上火不嚴重的話多喝點開始就好了。

吃龍眼的禁忌

感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用龍眼或喝龍眼茶。

懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

龍眼蛋湯

原料

吉錦鳳梨穗龍眼乾50克(吉錦鳳梨穗龍眼乾25克)，雞蛋2個，乾紅棗15個，紅糖適量。

製法

紅棗、吉錦鳳梨穗龍眼乾洗淨，加水適量煮至紅棗熟爛，將雞蛋打散衝入湯內稍煮，加紅糖，當做甜品服用。

功效

溫陽補氣養血。龍眼肉可補脾養心，為養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙醯膽鹼等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C，是大腦非常需要的物質。

龍眼這種水果是屬於熱性還是屬於涼性

是溫性，龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

龍眼是一種能益心脾、健脾胃、補氣血的中藥，也可以叫它桂圓、石硤、益智、儲良等。

龍眼是一種能益心脾、健脾胃、補氣血的中藥，也可以叫它桂圓、石硤、益智、儲良等，龍眼的功效與作用在思慮過度失眠健忘、脾虛血虧所致的面色萎黃、心脾兩虛引起的心悸眩暈、心脾兩虛型早洩等方面的用法與禁忌：

功效：益心脾、健脾胃、補氣血。

作用：適用於頭昏失眠、心悸怔忡、虛贏體瘦、產後體虛、脾虛虛弱。

禁忌：患有外感實邪人群不宜食用龍眼；痰飲脹滿人群勿食龍眼。

1龍眼治思慮過度失眠健忘。

龍眼有治思慮過度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龍眼肉、240克砂糖浸入1罈高粱燒酒，浸酒的時間愈久愈佳，食用時每天早晚飲1小杯。

2龍眼治脾虛血虧所致的面色萎黃、心悸怔忡。

龍眼有治脾虛血虧所致的面色萎黃的作用，可以用50克大棗、50克龍眼肉加入適量水，大火上燒沸改用微火煮10分中，加適量薑汁與蜂蜜調勻食大棗、龍眼肉，每日2次。

3龍眼治心脾兩虛引起的心悸眩暈。

龍眼有治心脾兩虛引起的心悸眩暈的作用，可以用20克龍眼肉、15克當歸、15克酸棗仁、15克白朮、6克遠志、15克黨蔘、15克茯苓、30克淮山藥、6克甘草、24克黃芪這十味中藥一起以水煎煮服用。

4龍眼治心脾兩虛型早洩。

龍眼有治心脾兩虛型早洩的作用，可以用10克龍眼、10克炒棗仁、12克芡實這3味加水煎取汁代茶飲用，每日服用1劑，連續服用5至7天。

龍眼的副作用、禁忌、注意事項

龍眼的功效與作用及禁忌

在使用龍眼時，可以單獨使用龍眼，也可以搭配桂花蕊、大棗、當歸、酸棗仁、白朮、遠志、黨蔘、茯苓、淮山藥、甘草、黃芪、炒棗仁、芡實等中藥來使用，患有外感實邪人群不宜食用龍眼；痰飲脹滿人群勿食龍眼。

龍眼是熱性還是涼性 吃龍眼上火嗎

1 龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性。

龍眼又稱為益智、桂圓，含有維生素、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養物質，是營養較高的一種水果，其性溫、味甘，含有較多的糖類物質，屬於含熱量較高的水果，也是常見的熱性水果。除了龍眼外，山楂、荔枝、榴蓮、木瓜等都是熱性水果。

2 吃龍眼上火嗎

過量食用會。

龍眼中含糖量較高，其中含有的蛋白質也能很好的被人體消化吸收，適量食用能提供熱能和補充營養，但龍眼性溫、味甘，是常見的熱性水果，吃多了會導致體內燥熱之氣過重，從而引發便祕、口乾舌燥等上火症狀。

3 龍眼一天吃多少合適

8~10顆為宜。

龍眼雖含豐富的營養物質，但不宜過量食用，其中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質等成分，過量食用會增加腸胃負擔，容易引起腸胃不適等，而且龍眼含糖量較高，吃多了對血糖波動影響較大，一般來說，一天吃8~10顆即可。

4 龍眼乾怎麼晒

晒龍眼乾：

1、挑選出色澤暗黃，質堅韌的龍眼；

2、用水將龍眼沖洗乾淨，瀝乾水分；

3、燒好熱水，將龍眼放入燙泡2分鐘，撈出；

4、清水洗淨，瀝乾水分後，放置太陽下暴晒；

5、均勻翻晒，晒好後，用塑料袋收集好，放置陰涼處。

桂圓屬於熱性還是涼性食物

屬於熱性水果。

桂圓屬於熱性水果，雖說夏天吃寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性（熱性水果）也是可以被食用的。尤其對於虛寒體質的人來說，這類人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果是補寒妙法。

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食用桂圓的注意事項

1、糖尿病人不能吃

桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合食用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓不宜多吃

桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以出現了上火發炎情況的人不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的人也要少吃。拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

參考資料來源：百度百科-熱性水果

參考資料來源：人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處

龍眼到底是上火還是下火的？

龍眼性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。

吃龍眼容易上火，但是隻要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。首先，進食龍眼的量要掌握。通常，每天吃五六個龍眼是不會上火的。龍眼往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。

吃龍眼後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口脣周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將龍眼與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。

對於有習慣性便祕的適宜人群，可將龍眼與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。

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從中醫角度來說，龍眼性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1、胃腸肝膽疾病患者不宜食用。

2、代謝性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用。

3、急性病及慢性疾病的急性發作期：如慢性咳喘病人急染期時發熱、咯吐黃痰，急性發熱、急性胃腸炎、急性熱性病等，就不宜食用龍眼。

參考資料來源：

百度百科-龍眼 （無患子科龍眼屬植物）

百度百科-龍眼乾

龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性的。

龍眼是比較常見的一種溫熱性水果，龍眼的可食用部分一般是龍眼肉，中醫認為龍眼肉是溫熱性質的，龍眼肉是龍眼的假種皮。古代人把龍眼的圓溜溜的球狀果實比喻成各種各樣地眼睛，大個兒的龍眼叫龍眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但現代人都統一叫做龍眼。

龍眼生長在南帶地區，喜溫暖溼潤氣候，能忍受短期霜凍，在0—4℃的低溫條件，短期內不會凍死。中國福建莆田主產區年平均氣溫為20—22℃，四川產地年平均氣溫約18℃，冬季短期低溫有利於龍眼花芽的分化和形成。

龍眼的形態特徵：

常綠喬木，高通常10餘米，間有高達40米、胸徑達1米、具板根的大喬木；小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。葉連柄長15—30釐米或更長；小葉4—5對，很少3或6對，薄革質，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側常不對稱，長6—15釐米，寬2.5—5釐米，頂端短尖，有時稍鈍頭，基部極不對稱，上側闊楔形至截平，幾與葉軸平行，下側窄楔尖，腹面深綠色，有光澤。

背面粉綠色，兩面；側脈12—15對，僅在背面凸起；小葉柄長通常不超過5毫米。花序大型，多分枝，頂生和近枝頂腋生，密被星狀毛；花梗短；萼片近革質，三角狀卵形，長約2.5毫米，兩面均被褐絨毛和成束的星狀毛；花瓣乳白色，披針形，與萼片近等長，僅外面被微柔毛，花絲被短硬毛。

以上內容參考百度百科-龍眼

龍眼是熱性還是涼性的？可以做哪些美食？

龍眼是熱性還是涼性的？可以做哪些美食？

1.龍眼是熱性。龍眼肉性溫養，入心脾兩經。它具有補血安神、養心健脾的作用，對於努力工作、消耗氣血的人更有效。龍眼肉不僅補心脾，還益氣血。其性甘平和，對慢性疾病、體質虛弱、年老體弱、氣血不足的患者有很好的療效。龍眼肉對子宮癌細胞有較高的抑制率。更年期是婦科腫瘤容易發生的階段。適當吃龍眼肉有益健康。龍眼肉有助於火葬燥，不適合陰虛內熱、溼阻痰火體質的人食用。女性懷孕期間最好不要吃龍眼肉，否則容易導致氣機失調、胃氣不利、嘔吐、流產。

2.龍眼是熱性水果，吃新鮮的龍眼容易讓人生氣。為了避免生氣，可以將龍眼做成龍眼乾耗，熱量會逐漸消失，只剩下蔗糖、葡萄糖等能被人體直接吸收的成分。還可以用菊花、西洋參等滋陰清熱的藥物煮龍眼，補血，避免上火。患上龍眼火引起的症狀後，可以多喝水，多吃水果蔬菜，多喝酸奶和活動促進消化和腸胃蠕動。避免同時吃辛辣食物，防止火症狀加重。總而言之，龍眼是一種營養價值很高的水果，具有補陽益氣、養血安神、潤膚養顏等多種功效。但是過量食用還是容易生氣，所以要控制食用量，正常人每天吃不超過5片就可以了。

3.龍眼可作為紅棗桂圓湯、桂圓麵包等。桂圓具有補氣血、安神定志的功效。紅棗可以補血養顏。加入蓮子也有養心安神的功效。吃碗對你的健康有好處。桂圓紅棗湯是用桂圓紅棗做成的藥膳。桂圓棗湯是廣東的一種小吃，屬於粵菜。紅棗和桂圓一起燉的湯有利於血液迴圈。大棗很有助於促進血液迴圈，暢通乳腺，它和桂圓也有很好的補血益氣的作用。

龍眼是熱性還是涼性

龍眼是溫性水果，比較偏熱性。龍眼生長在熱帶地區，比較偏熱性。龍眼口感甘甜，糖分含量比較高，營養豐富，是溫補類水果，但是過多食用會上火，要適量。

龍眼是不是寒性水果

龍眼不屬於涼性和寒性水果，龍眼是溫熱水果，但偏熱性，是屬於一種容易引起上火的食材的，建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用的。龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口乾，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也並非人人都適宜吃。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。

龍眼主要的功效在於幫助止瀉和利尿消腫，但是體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。

若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人建議多吃一些龍眼。但是體熱的人不要大量的食用，體熱的人吃了以後容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現。

桂圓是涼性的還是熱性的呢？

桂圓屬於熱性水果。

桂圓肉屬於溫補的水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。

據現代研究，桂圓肉鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

擴充套件資料：

1、吃桂圓的益處

（1）溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

（2）豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

（3）安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

（4）補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

2、注意事項：

（1）龍眼含糖量高，食用後容易生溼熱。對於溼熱、痰溼重的人最好少吃。

（2）多吃容易導致滯氣上火。如果是便祕、大便粘膩、腹脹、口乾舌燥或者是小便黃赤的人群，消化不良、陰虛內熱之人不能多吃。

（3）糖尿病患者服用龍眼都需要特別注意，千萬不能夠大量服用。

參考資料來源：人民網-吃桂圓能防一種癌 桂圓肉泡水喝怎麼樣

參考資料來源：人民網-桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽

龍眼是熱性還是涼性？龍眼能多吃嗎？

病從口入，所以對於吃進肚子裡的東西，一般要格外小心。即使是水果，也要先了解它的習性，那麼龍眼是熱性還是涼性呢？龍眼能不能多吃？

龍眼是熱性還是涼性

龍眼屬於溫熱水果，但偏熱性，若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些龍眼。此外，中醫常使用桂圓補心血、養心神，而歸脾湯是中醫常使用的方劑，用於治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。這型別淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。

禁忌： 建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。 另外感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

龍眼吃多了會怎麼樣

食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生溼熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。

桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多，但是如果在一段時間內堅持少量食用，可以給身體帶來很多好處：

中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。

營養分析 ：1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效; 2、 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康; 3、桂圓有補益作用，對產後、病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

相關人群：一般人群均可食用。1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用; 2、有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

食療作用：桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

吃了龍眼上火怎麼辦

那麼龍眼吃多了上火，要怎麼才能瀉火呢？最常見的就是喝檸檬水，多吃蔬菜，如果上火不嚴重的話多喝點開始就好了。

吃龍眼的禁忌

感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用龍眼或喝龍眼茶。

懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

龍眼蛋湯

原料

吉錦鳳梨穗龍眼乾50克(吉錦鳳梨穗龍眼乾25克)，雞蛋2個，乾紅棗15個，紅糖適量。

製法

紅棗、吉錦鳳梨穗龍眼乾洗淨，加水適量煮至紅棗熟爛，將雞蛋打散衝入湯內稍煮，加紅糖，當做甜品服用。

功效

溫陽補氣養血。龍眼肉可補脾養心，為養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙醯膽鹼等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C，是大腦非常需要的物質。

龍眼這種水果是屬於熱性還是屬於涼性

是溫性，龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

龍眼是一種能益心脾、健脾胃、補氣血的中藥，也可以叫它桂圓、石硤、益智、儲良等。

龍眼是一種能益心脾、健脾胃、補氣血的中藥，也可以叫它桂圓、石硤、益智、儲良等，龍眼的功效與作用在思慮過度失眠健忘、脾虛血虧所致的面色萎黃、心脾兩虛引起的心悸眩暈、心脾兩虛型早洩等方面的用法與禁忌：

功效：益心脾、健脾胃、補氣血。

作用：適用於頭昏失眠、心悸怔忡、虛贏體瘦、產後體虛、脾虛虛弱。

禁忌：患有外感實邪人群不宜食用龍眼；痰飲脹滿人群勿食龍眼。

1龍眼治思慮過度失眠健忘。

龍眼有治思慮過度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龍眼肉、240克砂糖浸入1罈高粱燒酒，浸酒的時間愈久愈佳，食用時每天早晚飲1小杯。

2龍眼治脾虛血虧所致的面色萎黃、心悸怔忡。

龍眼有治脾虛血虧所致的面色萎黃的作用，可以用50克大棗、50克龍眼肉加入適量水，大火上燒沸改用微火煮10分中，加適量薑汁與蜂蜜調勻食大棗、龍眼肉，每日2次。

3龍眼治心脾兩虛引起的心悸眩暈。

龍眼有治心脾兩虛引起的心悸眩暈的作用，可以用20克龍眼肉、15克當歸、15克酸棗仁、15克白朮、6克遠志、15克黨蔘、15克茯苓、30克淮山藥、6克甘草、24克黃芪這十味中藥一起以水煎煮服用。

4龍眼治心脾兩虛型早洩。

龍眼有治心脾兩虛型早洩的作用，可以用10克龍眼、10克炒棗仁、12克芡實這3味加水煎取汁代茶飲用，每日服用1劑，連續服用5至7天。

龍眼的副作用、禁忌、注意事項

龍眼的功效與作用及禁忌

在使用龍眼時，可以單獨使用龍眼，也可以搭配桂花蕊、大棗、當歸、酸棗仁、白朮、遠志、黨蔘、茯苓、淮山藥、甘草、黃芪、炒棗仁、芡實等中藥來使用，患有外感實邪人群不宜食用龍眼；痰飲脹滿人群勿食龍眼。

龍眼是熱性還是涼性 吃龍眼上火嗎

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龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性。

龍眼又稱為益智、桂圓，含有維生素、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養物質，是營養較高的一種水果，其性溫、味甘，含有較多的糖類物質，屬於含熱量較高的水果，也是常見的熱性水果。除了龍眼外，山楂、荔枝、榴蓮、木瓜等都是熱性水果。

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吃龍眼上火嗎

過量食用會。

龍眼中含糖量較高，其中含有的蛋白質也能很好的被人體消化吸收，適量食用能提供熱能和補充營養，但龍眼性溫、味甘，是常見的熱性水果，吃多了會導致體內燥熱之氣過重，從而引發便祕、口乾舌燥等上火症狀。

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龍眼一天吃多少合適

8~10顆為宜。

龍眼雖含豐富的營養物質，但不宜過量食用，其中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質等成分，過量食用會增加腸胃負擔，容易引起腸胃不適等，而且龍眼含糖量較高，吃多了對血糖波動影響較大，一般來說，一天吃8~10顆即可。

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龍眼乾怎麼晒

晒龍眼乾：

1、挑選出色澤暗黃，質堅韌的龍眼；

2、用水將龍眼沖洗乾淨，瀝乾水分；

3、燒好熱水，將龍眼放入燙泡2分鐘，撈出；

4、清水洗淨，瀝乾水分後，放置太陽下暴晒；

5、均勻翻晒，晒好後，用塑料袋收集好，放置陰涼處。

桂圓屬於熱性還是涼性食物

屬於熱性水果。

桂圓屬於熱性水果，雖說夏天吃寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性（熱性水果）也是可以被食用的。尤其對於虛寒體質的人來說，這類人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果是補寒妙法。

擴充套件資料：

食用桂圓的注意事項

1、糖尿病人不能吃

桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合食用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓不宜多吃

桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以出現了上火發炎情況的人不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的人也要少吃。拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

參考資料來源：百度百科-熱性水果

參考資料來源：人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處