維生素b2的吃法 維生素b2怎麼吃

1、當身體沒有明顯症狀時，一般可以服用1~2片。

2、一天三次，如果症狀嚴重時，可以一次服用4~6片，一天3~4次。高纖維食物可以促進腸道蠕動，加速腸道內容物的通過，從而降低維生素B2的吸收率。在服藥期間應該少吃高纖維食物，如紅薯、捲心菜，吃完維生素B2後會發現尿液呈黃綠色，這是正常的反應，對人體沒有任何傷害。