缺乏維生素b2的原因

維生素b2是參與人體各種代謝的重要營養元素，一旦人體長期缺乏維生素b2，就會導致身體各個機能的代謝障礙，從而出現各種不適的病症，這就是維生素b2缺乏症。日常缺乏維生素b2的人很常見，那缺乏維生素b2的原因究竟是什麼呢?一般女性缺維生素b2的症狀呢?一起來看看吧。

【缺乏維生素b2的原因】

由於維生素b2是微溶於水，並且不能夠在人體儲存，所以人體一旦一個階段都沒有收入維生素b2的話，就可能導致維生素b2的缺乏，一般缺乏維生素b2的原因主要有以下情況：

1、攝入不足：大部分人在處理食材的時候不注意會導致食物中的維生素b2大量流失，比如過度淘米或者蔬菜切碎後再浸泡、食物加熱時間太長等，都可能導致維生素b2的破壞。

2、吸收障礙：就算從各種渠道攝入了足夠的維生素b2，但是由於過於喝酒、或者長期吃某種藥物，都會影響到維生素b2的吸收。

3、需要量增加或消耗過多：不同時期需求的維生素b2有所不同，在哺乳期、孕期、精神緊張或者體力勞動等時期，對於維生素b2的需求會比平時更多，按照平時的飲食搭配則很可能導致維生素b2攝入不足。

【女性缺維生素b2的症狀】

嚴重缺乏維生素B2有一定的臨床表現，多生活有很大的影，一般表現主要是在面板、眼睛、口腔等部位，主要症狀如下：

眼：女性缺維生素b2會出現眼部症狀，比如眼球結膜充血，角膜周圍血管增生等，通常表現為看東西模糊，眼睛怕光，容易流淚等症狀。

口腔：缺乏維生素b2在口腔上面的表現最為常見，比如口腔潰瘍、口角炎、口角溼白等。一般嘴脣出會出現疼痛、腫脹症狀，有的還會出現舌疼痛、腫脹的情況。

面板：脂溢性皮炎的原因之一就是維生素b2的缺乏，通常皮炎部位多見於皮脂分泌旺盛部位，比如鼻脣溝、下頜、乳房下、腋下、腹股溝等處，一般由維生素b2缺乏引發的皮脂炎患者面板皮脂增多，輕度紅斑，還會伴隨脂狀黃色鱗片的情況。

以上是關於維生素b2缺乏的原因以及症狀的簡要介紹，如果您中了以上症狀之一，那麼要警惕自己是否營養缺乏，該補充維生素b2的及時補充。