力量舉的意思 什麼是力量舉

1、力量舉是一種有別於一般舉重的新的舉重競技專案，包括深蹲、臥推和硬拉。它本來是基本力量訓練的重要手段，後來發展為獨立的體育運動競賽專案。

2、這個專案開始盛行於英、美等國，逐步普及到其他國家。比賽順序是先進行深蹲，然後臥推和硬拉。1972年國際力量舉聯合會（International Powerlifting Federation）正式成立，會址設在美國。至2021年，IPF已有105個會員國家或地區。中國於2020年11月作為會員國加入IPF。