玫瑰花粉的功效與作用及食用方法

玫瑰花粉的功效與作用及食用方法是怎樣的？讓我們一起了解一下吧。

玫瑰花粉的功效與作用

1、養顏

由於玫瑰花粉是一種非常好的保健品，而且還可以起到清火去燥的效果。我們食用玫瑰花粉之後，可以調節到我們體內的氣血，從而加快血液的迴圈。同時還可以為我們的面板提供大量的營養，從而達到養顏的功效。早在中國古代年間，玫瑰花粉的養顏功效就已經被開始使用了。

2、消除疲勞、調節內分泌

由於玫瑰花粉中所含有的有效物質，經常食用玫瑰花粉，可以起到保護肝臟、以及胃腸的功效，同時還可以消除我們身體的疲勞。除此之外，玫瑰花粉對於女性而言，是一種特別好的保健品，玫瑰花粉可以起到調節女性內分泌失調的功能，達到行氣化淤的功效。另外，對於女性的月經不調以及在經期時出現的腹痛等病症都可以起到很好的調理作用。

3、有助於消化

經常食用玫瑰花粉，還能夠改善腸胃的功能，從而促進體內的消化，增強我們的食慾。除此之外還可以調節神經系統，從而促進良好的睡眠，另外，對於習慣性的便祕也會起到一定的預防作用。

4、降脂減肥

玫瑰花粉能降脂減肥得益於其富含的黃酮類化合物、有機酸、維生素及礦物質等成分，其中黃酮類化合物能改善血管的通透並能降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，而有機酸、維生素及礦物質等能幫助胃腸消化食物並可使體內堆積的脂肪快速“燃燒”，因此玫瑰花粉特別適合高血脂、高血壓及過度肥胖等人群食用。

玫瑰花粉的食用方法

1、直接食用

由於玫瑰花粉是一種天然的保健品，因而可以直接食用。尤其是在早起空腹食用的效果最佳，如果是腸胃不是很好，則最好是不要空腹來食用玫瑰花粉。在飯後一個小時之後再食用玫瑰花粉也可以起到非常不錯的效果。

2、配合蜂蜜、紅糖

我們可以把玫瑰花粉與適量的蜂蜜進行混合起來，然後直接用勺子挖著吃，然後再喝水或者是牛奶。當然，也可以在玫瑰花粉中加入適量的紅糖來沖泡著喝，如果所服用的玫瑰花粉與紅糖的時間較長，可以放入到冰箱裡，這樣可以每天來進行食用。

拓展：玫瑰花粉面膜的做法

材料：玫瑰花粉，蜂蜜，蛋清，適量米粉調為糊狀面膜。

功效：它對雀斑有明顯的消除作用，同時還有，養顏、消炎、潤喉的特點修復角質層，清除老化角質物，預防或治療粉刺、面瘡，增強彈力纖維、膠原纖維活性。

體驗：面膜後面板收緊。

方法一：每次取約10—15克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水調勻，敷在面部，20—30分鐘後，洗淨，即可。

方法二：每次取約3—5g，與其他天然面膜粉，比如綠豆粉、薏仁粉、西洋參粉、珍珠粉等一起使用。

方法三：將10克玫瑰花粉加開水100克左右，加進50克紅片糖，如服用時間長，可放進冰箱，每天服用1—2茶匙。

拓展：玫瑰花粉的其他用法

1、天然腮紅

方法：直接將玫瑰花粉均勻刷到兩腮。20分鐘左右後洗淨即可。

2、蒸臉

在做面膜之前，最好蒸臉，以便開啟毛孔，更好吸收面膜。這時候，可以將10g左右的玫瑰花粉，撒在蒸臉的器皿中。

體驗：花香撲鼻，心曠神怡，舒緩神經，滋潤面板。

3、泡浴

蒸麵後花水溫度合適，可用來沐面。將約50g玫瑰粉(瓣)撒到浴缸中。能夠收縮全身面板，供給營養，香身美體。

玫瑰花粉中含有20多種氨基酸，在某種意義上說是氨基酸的濃縮物質，其中所含人體必需氨基酸約為牛肉、雞蛋的5~7倍。有的玫瑰花中維生素C是含量是檸檬的50倍。可增強人體產生膠原蛋白的能力，抵抗自由基的侵害，並使肌膚免受紫外線傷害。 玫瑰花粉中含有約2%的核酸，是人們公認的富含核酸食物雞肝、蝦米的5——10倍。核酸的存在，大大提高了玫瑰花粉的醫療保健價值，可用於免疫功能低下和腫瘤病人的治療，因為核酸有促進細胞再生和延緩衰老的功能。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。