愛眼日是什麼節日

愛眼日是什麼節日 愛眼日是什麼來的

愛眼日是什麼節日

每年的6月6日為全國愛眼日，是呼籲人們保護眼睛的節日。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。

1996年，衛生部、教育部等部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

全國愛眼日的確立是為了加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。

愛眼日是什麼來的

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

如何愛護好我們的眼睛

1、衛生用眼

注意用眼衛生，無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10——15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。

2、注意眼睛鍛鍊堅持做眼保健操

朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社群網站上午10點，介面彈出一個可愛的動畫小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這麼幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發現的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

眼睛對我們來講都是很重要，沒了眼睛，我們看不到色彩，看不到人群，看不到世界，看不到快樂，對於眼睛都是如何衛生用眼？而在對於用電腦的時間或者是看書的時間裡都是 不可以太長，最好就是在每次40分鐘的時間裡就休息下10分鐘，讓眼睛好好放鬆，當然了，也是可以做下眼保健操。