椴木銀耳與普通銀耳營養區別

椴木銀耳比普通銀耳的含膠量更高。

椴木銀耳當中還富含有豐富的粘多糖，而粘多糖能夠促進體內眾多免疫細胞的增殖，因此在提高機體免疫力方面的作用會非常強。椴木銀耳還有著很好的預防和緩解便祕的功效，對於腸道微生態失調的人，適當的食用椴木銀耳補充膳食纖維，可以調節腸道微生態，有很好的預防和緩解便祕的功效。