補鋅的時間段介紹
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1、補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間。如果在上午的時候,在早飯後和午飯之前,也就是上午的9點到11點這段時間。在下午,就是在午飯後和晚餐前,通常是在下午的十五點到十七點。
2、這段時間基本上胃腸道內處於一個排空的狀態,所以服用了微量元素會達到最好的口服生物利用度,達到最佳的被人體吸收和消化的效果。
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1、補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間。如果在上午的時候,在早飯後和午飯之前,也就是上午的9點到11點這段時間。在下午,就是在午飯後和晚餐前,通常是在下午的十五點到十七點。
2、這段時間基本上胃腸道內處於一個排空的狀態,所以服用了微量元素會達到最好的口服生物利用度,達到最佳的被人體吸收和消化的效果。