如何能夠止嗝

1、彎腰喝水：首先你需要準備一杯溫開水，然後儘量大幅度地彎腰，大約到腰與下肢成90度的時候再大口的喝水，重複幾次，大約30秒左右即可幫助你解決突發性打嗝問題。原理因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的，適宜因飽食、腹部受涼等導致的突然打嗝。

2、靠座抱腿法：找個舒服的有木質靠背的椅子，然後坐在上面，抬起雙腿，用雙手抱住彎曲的雙腿，假裝非常心疼自己，之後進行緩慢的呼吸，直到打嗝停止，這種方法也只需30秒就能緩解打嗝。原理與彎腰喝水的原理類似，也是利用抱腿收腹，壓縮按摩來緩解膈肌痙攣，從而達到止嗝效果。

3、屏氣法：先捏住你的鼻子，然後閉緊嘴巴，用力的向外呼氣，這樣的操作需重複幾次，直到打嗝停止，同樣也能在30秒內止嗝。另外還可直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，可誘發咽反射，使患者突然屏氣。原理利用屏氣的方法來干擾或刺激正常呼吸頻率，使氣道內二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經反射活動，可有效地停止打嗝。

4、直腸按摩：用手指深入打嗝者的肛門按摩其直腸，並進行緩慢的圓周運動，只需一會患者打嗝的頻率就會立即開始降低，然後在30秒內完全停止。