無氧耐力是什麼意思 生活小竅門 關注:8.79K次 1、無氧耐力是指缺氧狀態下,長時間對肌肉收縮供能的工作能力。2、常採用短時間,最大用力和短暫休息的重複運動的方法進行。大約1分鐘時間,持續劇烈的運動,如快速的間歇跑、重複跑、400米跑、對抗性球類比賽等。3、在國際長跑比賽中,一些來自東非高原的選手常常取得好成績,就是因為他們生活在高原,無氧耐力強。 標籤: 無氧 耐力 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/gzlz41.html