如何計算標準體重

體重指數 =體重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2 正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 超重 ： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ：體重指數 > 40 擴充套件資料： 美國老年學家思德列斯教授研究發

標準體重是通過計算的方式來測量人體各項質量指數是否合乎理想，也是反應人體健康狀況的標識。下面就來介紹一下標準體重的計算方法。

方法

根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪

人體標準體重計算公式國際上常用的標準體重計算公式：女性標準體重＝（身高cm－80）×70﹪男性標準體重＝（身高cm－70）×60﹪標準體重的計算，因人種、地區之不同而異。正負10﹪為正常體重。超重：大於標準體重10％小於標準體重20％輕度肥胖：大

女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪

世衛計算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=[（實際體重－理想體重）/（

評判標準如下表。

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人） 標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標準體重＋-(多少）10％． 超重：大於標準體重10％小於標準體重20％． 輕度肥胖：大於

標準體重=自身身高-105，不過這種演算法只適用於成年人。

世衛計算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=[（實際體重－理想體重）/（

以下是對各個年齡標準的參照表，適用於亞洲人士體型，僅供參考。10%左右的浮動範圍屬於正常範疇。

最常用的人體標準體重計算公式是：標準體重(KG)=〔身高(CM)－ 100〕×0.9，或者標準體重(KG)=身高(CM)－105。體重超過標準體重10％就是超重，超過20％就是肥胖。 肥胖分為一、二、三個等級，是嚴重肥胖。 體重指數的計算方法：體重指數=體重(

而兒童的身高多少會跟兒童發育的快慢有關，所以也不一定在標準的範圍內才是健康的寶寶，希望在爸爸媽媽們悉心照料下健康的成長。

有一個非標準的計算公式 男生標準體重 體重(公斤)=身高(釐米)-100 這個演算法差不多超重14公斤

關於標準體重的計算方法有很多種，簡單的複雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標準體重都要愛惜身體，保持健康。

男性: (身高cm-80)×70%=標準體重 女性: (身高cm-70)×60%=標準體重 標準體重正負10%為正常體重 標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕 標準體重正負20%以上為

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標準體重的計算公式

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333332636437比較適合東方人）

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重＋-(多少）10％．

超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．

輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．

中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．

重度肥胖：大於標準體重50％以上

標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

理想體徵計演算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克]

美容體重計演算法：愛*性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。

胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米） ×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。

實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標準資料有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分佈均勻，有利於整個體格的健美。

另一個方法：

一個科學且方便的公式可以幫你瞭解*的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位：釐米)，再測出淨身高，然後開始計算。胸圍／身高＝？得出的結果就是自己*的大小系數了。根據結果，看看相應的判斷吧。

*較小：係數小於0.49

標準指數：0.5至0.53

美觀標準：0.54至0.6

胸圍過大：係數大於0.6

各種身高的理想體重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上數字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標準

標準體重計算公式

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原發布者:小白fly28

嚴重營養不良：標準體重的60%以下中度營養不良：標準體重的60%~80%輕度營養不良：標準體重的80%~90%正常範圍：標準體重的90%~110%肥胖：大於標準體重的120%標準體重的計算公式較普遍採用的計算方法有兩種：一種是：成年：【身高（cm）-100】*0.9=標準體重（kg）另一種是：男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）女性：身高（cm）-100=標準體重（kg）另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+50kg南方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+48kg男性BMI公式（此公式對16歲以下不適用）以下資料是適用於中國的，不是WTO公佈的那個版本BMI=體重kg/（身高m）^2體重（千克）除以身高（米）的平方例：身高175cm，體重70kg，則為70/（1.75*1.75）=BMIBMI≦18體重過低BMI18~23.9體重正常BMI24~27.9超重BMI≧28肥胖專家指出，中國最理想的體重指數是22由於存在誤差，BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一計算身高公式此方法未考慮環境因素，誤差較大，大約在3-5釐米兒子*時的e68a84e799bee5baa631333433623737身高=（父高+母高）*0.54女兒*時的身高=（父高*0.923+母高）/2

女性標準體重計算公式

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嚴重營養不良：標準體重的60%以下中度營養不良：標準體重的60%~80%輕度營養不良：標準體重的80%~90%正常範圍：標準體重的90%~110%肥胖：大於標準體重的120%標準體重的計算公式較普遍採用的計算方法有兩種：一種是：成年：【身高（e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433623737cm）-100】*0.9=標準體重（kg）另一種是：男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）女性：身高（cm）-100=標準體重（kg）另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+50kg南方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+48kg男性BMI公式（此公式對16歲以下不適用）以下資料是適用於中國的，不是WTO公佈的那個版本BMI=體重kg/（身高m）^2體重（千克）除以身高（米）的平方例：身高175cm，體重70kg，則為70/（1.75*1.75）=BMIBMI≦18體重過低BMI18~23.9體重正常BMI24~27.9超重BMI≧28肥胖專家指出，中國最理想的體重指數是22由於存在誤差，BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一計算身高公式此方法未考慮環境因素，誤差較大，大約在3-5釐米兒子*時的身高=（父高+母高）*0.54女兒*時的身高=（父高*0.923+母高）/2

人的標準體重怎麼計演算法？

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嚴重營養不良：標準體重的60%以下中度營養不良：標準體重的60%~80%輕度營養不良：標準體重的80%~90%正常範圍：標準體重的90%~110%肥胖：大於標準體重的120%標準體重的計算公式較普遍採用的計算方法有兩種：一種是：成年：【身高（cm）-100】*0.9=標準體重（kg）另一種是：男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）女性：身高（cm）-100=標準體重（kg）另外，軍事科學院還推出一計算中國人7a686964616fe58685e5aeb931333433623737理想體重的方法：北方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+50kg南方人理想體重（kg）=（身高cm-150）*0.6+48kg男性BMI公式（此公式對16歲以下不適用）以下資料是適用於中國的，不是WTO公佈的那個版本BMI=體重kg/（身高m）^2體重（千克）除以身高（米）的平方例：身高175cm，體重70kg，則為70/（1.75*1.75）=BMIBMI≦18體重過低BMI18~23.9體重正常BMI24~27.9超重BMI≧28肥胖專家指出，中國最理想的體重指數是22由於存在誤差，BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一計算身高公式此方法未考慮環境因素，誤差較大，大約在3-5釐米兒子*時的身高=（父高+母高）*0.54女兒*時的身高=（父高*0.923+母高）/2

教您如何計算自己的標準體重

標準體重e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431343639可以反映和衡量一個人的狀況。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

世界衛生組織計算標準體重的方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重百分之十為正常體重；標準體重百分之十到百分之二十為體重過重或過輕；標準體重百分之二十以上為肥胖或體重不足。

超重的計算公式：

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

擴充套件資料：

由於體重與年齡有很大的關係根據年齡的不同，標準體重演算法為：

年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標準體重 50% 以上

國際上最通用的判斷體重標準為BMI指數

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

參考資料來源：百度百科-標準體重