臉上老是出油怎麼解決

1、每天充分清潔面部，洗完臉以後要使用保溼的產品護膚，維持水油平衡。

2、清淡飲食、少吃辛辣刺激性食物、戒菸酒，如辣椒、咖啡、燒烤等儘量不要吃，多吃新鮮蔬菜水果。

3、調節睡眠，保證良好的睡眠質量、不熬夜、不勞累，這樣有助於調節內分泌，防止面板的皮脂腺分泌旺盛。

4、每天多喝水，給面板補充充足的水分，促進新陳代謝。