3種方法來在地震時求生 如何在地震時求生

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方法1：臥倒，尋找掩護，抓牢（室內求生技巧）1、快速臥倒在地面上。2、尋找掩護。3、躲在裡面，直到安全後再出來。4、抓緊了。5、如果地震時你還在床上，就待在床裡。6、一直等到地震消停，足夠安全了，才可以出門。方法2：生命三角形（室內求生技巧）1、在"臥倒，尋找掩護，抓牢"時，利用"生命三角形"有可能幫上大忙。2、找到附近的堅固建築結構或傢俱。3、以胎兒姿勢緊靠該結構或傢俱蜷縮身體。4、注意地震時需要避免的事項。5、其實，生命三角理論並沒有受到科學的檢驗，也沒有在專家中取得共識。方法3：室外生存技巧1、地震的時候要待在戶外，一直到地震消停為止。2、遠離建築、路燈和電線電纜。3、如果你在車裡，儘快停車，待在車內。4、如果被困在廢墟下面，要保持冷靜，並採取一些預防措施。5、如果你身處大片水體附近，要注意海嘯有可能發生。地殼板塊衝撞、擠壓會產生震波，導致地震發生。地震和風災、洪水不一樣，地震前往往是沒有明顯徵兆的，而且一次地震過後還會有大大小小的餘震，不過餘震一般比主震的強度小。如果你所在的地方突然發生地震，給你的反應時間也只有區區幾秒而已。仔細閱讀下面這篇指南，也許可以救你一命。

方法1：臥倒，尋找掩護，抓牢（室內求生技巧）

1、快速臥倒在地面上。臥倒、尋找掩護、抓牢（簡稱"臥、找、抓"）這個地震自救口訣，是火災自救口訣"停住、臥倒、翻滾"的的姊妹版。這個"臥、找、抓"不是唯一的自救方法，但它是美國聯邦應急管理局（FEMA）和美國紅十字會提倡的有效自救法。大地震來的時候，是幾乎沒有什麼徵兆的。所以一旦來臨，馬上臥倒在地上。一開始的輕微晃動，過一秒可能突然變成劇烈的地震。所以趕快臥倒，這樣最保險。

2、尋找掩護。躲在一張結實的桌子或其他傢俱的下方，儘可能遠離玻璃、窗戶、門和牆，以及地震時任何可能砸下來的東西，如燈具或某些傢俱。如果附近沒有桌子，就用手臂把頭臉部遮住，蜷縮在建築物的角落裡。千萬不要：
往外跑。往外跑的過程中你受傷的機率更大。

往門口躲。躲在門口下是很不可取的。躲在桌子下，比躲在門口下要安全得多，在現代房屋中尤其如此。

跑到另一個屋子，躲在那間屋子的桌子或傢俱下方。

3、躲在裡面，直到安全後再出來。研究人員發現，大多數受傷都發生在變換藏身地點的時候，或者因為地方太擁擠，大家都想逃到安全的地方時。

4、抓緊了。地板會劇烈搖動，各種碎屑會掉下來。此時要死死撐住你躲藏的空間（桌板或平臺下方），等待地震減退。如果找不到可以躲藏的空間，就繼續用手臂抱緊頭臉部，蜷縮得低低的。

5、如果地震時你還在床上，就待在床裡。如果上方沒有會墜落的重燈具，就在原地堅持住，用枕頭保護住頭部，否則就移動到最近的安全地帶。不少人是在下床以後，光腳踩在碎玻璃上受傷的。

6、一直等到地震消停，足夠安全了，才可以出門。研究表明地震時，很多在室內的人是在往屋子裡別的地方走時，或嘗試離開室內的時候受傷的。在往屋外移動的時候還是要小心。為了避免在強餘震中受傷，一定要冷靜地走，不要一路狂奔。躲藏的地點要避開電線、建築物和地上的裂縫。

出逃的時候千萬別用電梯。地震的時候電梯電源可能會斷，一旦斷了，你就被困在裡面了。如果樓梯間可以走，往樓梯間走是最保險的。

方法2：生命三角形（室內求生技巧）

1、在"臥倒，尋找掩護，抓牢"時，利用"生命三角形"有可能幫上大忙。如果你沒能找到桌子作掩護，你還是有機會的。雖然世界上不少頂尖地震安全專家都對這個方法有些爭議，但如果你所在的建築物倒塌了，這個方法確實可以救你一命。

2、找到附近的堅固建築結構或傢俱。"生命三角"理論指的是，在傢俱（如沙發）旁邊（不是下方）避難的人，在牆體、天花直落倒塌時，往往可以被牆體、傢俱構建出來的三角形空間保護住。理論上來說，建築物倒塌的時候會壓在沙發或桌子上，砸爛桌子或沙發的同時會留出一個三角形的空間。支援這個理論的人士認為，這個三角形空間是地震時最安全的地方。

3、以胎兒姿勢緊靠該結構或傢俱蜷縮身體。道格·庫普（Doug Copp）是生命三角理論的主要提倡者之一。他認為，地震時這個方法狗和貓都自然而然會用上，對人也會起到作用的。

4、注意地震時需要避免的事項。如果附近沒有可以作掩護的地方，就抱頭，以胎兒姿勢蜷縮在原地不動。要避免：
躲在門框下方。門框下方的死亡率是很高的，如果門的側壁受壓倒下，很可能會致死。

上樓去躲在傢俱下方。樓梯和樓梯間在地震時是高危地區。

5、其實，生命三角理論並沒有受到科學的檢驗，也沒有在專家中取得共識。這種方法是存在爭議的。如果地震時你在室內，且有多種逃生方式可選，還是選擇"臥倒，尋找掩護，抓牢"最為保險。生命三角理論其實有不少問題。首先，你不知道三角空間會出現在哪裡。地震的時候物體不僅僅上下移動，還會往側面滑移。

其次，科學研究表明，地震中死亡的人，大多是被掉下的雜物、碎片砸中致死，而非建築牆體。生命三角的主要理論基礎，是那些導致建築倒塌，而非導致物體砸下的地震。

不少科學家認為，移動尋找庇護，要比待在原地不動更容易受傷。而生命三角理論恰恰是提倡讓大家四處移動尋找掩護的。

方法3：室外生存技巧

1、地震的時候要待在戶外，一直到地震消停為止。不要逞英雄跑回屋裡救人或搶救財物。在戶外是最安全的，受到倒塌建築物影響的機率也微乎其微。在戶外的危險地帶主要是建築旁的地方，建築出口，以及建築向外延伸的牆壁。

2、遠離建築、路燈和電線電纜。在戶外避震的時候，這些東西附近是最危險的。

3、如果你在車裡，儘快停車，待在車內。不要停在建築物、樹木、立交橋、電纜旁邊或下方。地震一旦消停，就謹慎地往前開。避開可能受地震影響、破壞的公路、橋樑或斜坡地帶。

4、如果被困在廢墟下面，要保持冷靜，並採取一些預防措施。如果你被重物卡住難以動彈，可能直覺會告訴你，要盡力、儘快出去尋求救援，但實際上待在原地不動才是最為保險的做法。不要點燃火柴或打火機。地震的時候點火，可能會引爆洩漏的天然氣，或引燃易燃化學物質。

不要亂動，也不要把塵土踢打得到處都是。用手帕或衣物遮住嘴巴。

敲擊水管或牆壁，讓救援部隊儘早發現你的位置。如果有哨子就更好了。省點力氣，只有到了萬不得已的時候，再大喊大叫吧。喊叫可能會讓你吸入大量塵埃，這是很危險的。

5、如果你身處大片水體附近，要注意海嘯有可能發生。地震若對水底影響作用足夠大，可能會造成海嘯，引發破壞力巨大的大波浪。如果剛好發生了地震，且震中位於海底，那麼發生海嘯的概率很大。

小提示

如果震時你正好在山區開車，可能你要了解《如何從懸崖邊上的車裡逃脫出來》和《如何從下沉的車裡逃出來》。

如果你在海灘上，就儘快找到更高的地方。

警告

有的地震一開始很小，之後可能會發生強震，不要掉以輕心。