裸睡好還是穿內衣好

1、裸睡好一些。

2、無論是裸睡還是穿內衣睡，兩者都是常見的睡覺方式，在生活中是比較受歡迎的，但相對來說裸睡會比穿衣服睡覺好一些，因為裸睡是脫光衣服睡覺的，身體沒有任何的束縛，可以幫助提高人體睡眠質量。

3、其次裸睡時人體身上的皮囊、皮脂腺、汗腺等面板附屬器官，可以分泌皮脂、汗液，若是穿衣服睡覺，那麼過多的束縛和不良的壓迫刺激，導致皮脂分泌不暢，汗液蒸發慢，細菌容易滋生並侵入毛囊，引起毛囊炎、痤瘡等面板病，因此裸睡有助於人體面板正常的分泌排洩，促進人體血液迴圈。