坐月子能吃燉羊肉嗎 產婦可以吃羊肉嗎

1、月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要新增太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們儘量按照清淡飲食的習慣哦。

2、羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。