每天喝幾毫升水合適 每天喝多少毫升水合適

1、一般情況下，每天至少要喝1.5到2升的水。

2、平時我們吃的很多食物中都會含有水分，比如水果和蔬菜中的水分就會比較多，而且我們吃飯喝湯的時候也會補充水分，人體每天從尿液，出汗和蒸發，大概水分就會流失200毫升左右。如果有水分流失的情況下，很容易引起脫水和發燒的症狀，是需要及時的補充水分，預防這種情況的出現。