五禽戲是什麼

1、華佗五禽戲是模仿虎、鹿、猿、鳥和熊。

2、五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法。華佗在《莊子》二禽戲的基礎上創編了五禽戲，其名稱及功效據《後漢書·方術列傳·華佗傳》記載:“吾有一術，名五禽之戲:一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。”

3、五禽戲原名為五禽之戲（見後漢書與三國志文獻），但後世多已簡稱五禽戲，也有別名五禽操、五禽氣功、百步汗戲等流傳。

4、關於五禽戲的源流，坊間流傳的說法，是模仿五種動物的動作而組成。但由利蒼夫人辛追的馬王堆漢墓三號坑文物導引圖考據之後，可以歸納解釋出五禽戲來自先秦所流傳的各類導引術，後經中醫學經絡理論的系統化整合編排而成。其中五種動物的功架名稱，乃是為了方便歸納各類導引動作的陰陽五行，以及便於教學口傳而編寫，非由學習模仿動物的動作而來。