哺乳期可不可以吃蕎麥麵 哺乳期可以吃蕎麥麵嗎
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1、蕎麥麵就是用蕎麥製作而成的,蕎麥是一種粗糧類的食物,因此哺乳期女性可以適當的吃點此類食物,它裡面的植物纖維和植物蛋白比較高,而且含有較多的煙酸和蘆丁,能夠保護視力,同時還可以起到降低血脂的功效。
2、蕎麥麵裡面還有較多的黃酮,可以起到抗菌消炎的功效,同時還可以止咳平喘。哺乳期女性可以吃蕎麥麵等粗糧類的食物,也可以多吃其他的蔬菜水果,需要保持營養均衡。
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