老人吹空調應注意什麼

老人吹空調應注意什麼，下面讓小編帶大家瞭解一下吧：

一、老人吹空調應注意什麼

1、溫度不能太低

老年人吹空調注意事項最主要的是溫度不能太低。很顯然如果溫度太低，別說是老年人，就是火力再壯的小夥子長期呆在冰涼的空調房也會吃不消。因此，一般來說，老年人使用空調時不妨把溫度再調高一兩度，讓室內溫差保持在7°左右最為合適。另外，空調的出風口一定不要直對著人吹。尤其是老年人在吹空調時要注意好對肩頸、膝蓋等重要部位的保護。

2、多通風多喝溫水

我們都知道，空調所吹出的冷風與自然風有著很大的區別，俗稱空調的風比較“硬”。而且，由於在開空調時我們的房間窗戶都是關閉的，必然會造成空氣乾燥，且容易流失流失水分，對鼻腔、口腔等造成傷害。因此，老年人在吹空調時不妨多喝些溫水，沒有壞處。此外，還要注意一點，最好老年人不要長時間在空調房中逗留，每個2小時關掉空調，開窗通風為宜。

3、洗澡後不要開空調

洗澡後血液迴圈加快，面板的毛孔也是舒張的，此時吹空調會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。老年人最好是等身體自然風乾或擦乾以後，休息20—30分鐘後再開空調。當身體大汗淋漓時更應如此。

二、老年人吹空調好嗎

1、冬天老人吹空調好不好

老人不宜長時間待在空調房裡，尤其是晚上睡覺時最好不要開空調,也不要長時間吹電風扇。老年人免疫力低下，若猛吹空調，容易引發三種疾病，一是造成呼吸道感染，二是影響神經系統，三是人體由熱環境突然進入寒涼環境，肌肉緊張，可能會患風溼性關節炎等疾病。

2、老人夏天可以吹空調嗎

老年人吹空調的危害有很多，空調過涼，易造成寒邪滯重，尤其是中老年人，腎氣多已虧虛，更易出現腰膝痠痛。每天可以將手掌放在腰部，來回搓50次，補腎固元，防治空調造成的腰痠背痛。還可以先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再換另外一側，能促進血液迴圈，增強免疫力。如果已經關節痛，就要多走動，並在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。

三、老年人吹空調常見問題解決及預防

1、老人吹空調肩膀疼

怎麼辦：避免肩關節受寒，特別是不能吹空調扇，而且可以行間關節熱敷，促進肩關節周圍的血液迴圈，從而使冷組織炎症消退和水腫吸收，並能推出侵入的冷風刺激。

如何預防：空調溫度不要開太低，空調不要直接對著人體吹，吹空調的時間不要太久。

2、老人吹空調腿疼

怎麼辦：可以使用一些活血的中藥熬製之後熱敷燙洗，適當的進行體育運動鍛鍊，能夠有效的促進區域性的血液迴圈，減輕疼痛。

如何預防：避免過多的使用空調，空調的溫度避免調得太低，在吹的時候避免直對著腿吹。