10種方法來和內向的人相處

目錄1一對一交流。1、最好和內向的人單獨相處，而不是和一大群人一起。2鼓勵他們說話。1、鼓勵他們敞開心扉，分享自己的想法。3給他們時間作出迴應。1、提出問題或發表評論後，留出一些空間，讓對方感到自在。4不要害怕談話中的沉默。1、內向的人不介意談話陷入沉默或是進行更深入的談話。5學會多聆聽。1、專心聆聽，少說話。6多用文字溝通。1、選擇用文字溝通，而不是打電話或當面聊天。7認可他們的優點和成就。1、讓內向的人感受到自己被肯定和欣賞。8給他們保留空間。1、給他們留出一些空間，以放鬆身心。9給予他們支援。1、讓他們知道壓力大或焦慮的時候隨時可以找你。10不要試著改變他們。1、尊重內向的人，不要要求他們變得外向。在外人看來，內向的人似乎很安靜或害羞，但這只是意味著他們可以自在地做自己。內向的人往往心思縝密、專注並且善於聆聽。本文提供了一些有用的小竅門，幫助你和內向的人相處。

1一對一交流。

、最好和內向的人單獨相處，而不是和一大群人一起。如果你真的很想和內向的人展開有意義的談話，那就最好選擇安靜的私人空間，而不是被一大群人圍住的擁擠空間。這樣他們才會感覺比較自在，更容易和你交談。舉個例子，如果你要和內向的人約會，他們可能比較喜歡安靜的餐廳以及小規模的音樂會，而不是擁擠吵鬧的演唱會。

2鼓勵他們說話。

、鼓勵他們敞開心扉，分享自己的想法。內向的人通常不會主動開口說話，在社交時顯得有點安靜。不時詢問他們過得怎麼樣或感覺如何。問一些開放式問題，給他們機會說話。與其詢問"你還好吧"，不如改問"你今天過得怎麼樣"或是"最近有什麼事情發生嗎"。

3給他們時間作出迴應。

、提出問題或發表評論後，留出一些空間，讓對方感到自在。內向的人通常不會急於迴應或加入談話，尤其是如果正在討論的話題有許多爭議的地方。不管是同事、小孩或伴侶之間的交流都是如此。在對話中留出一些空間，讓他們在沒有壓力的情況下慢慢思考後作出迴應。問了問題後不要立即請求對方迴應，先在腦海裡數到3，給對方留出一些時間和空間。

4不要害怕談話中的沉默。

、內向的人不介意談話陷入沉默或是進行更深入的談話。外向的人可能會覺得自己必須找話題扯談，以填補談話的間歇，但是閒聊會讓內向的人覺得緊張。與其勉強找話說，不如享受沉默，或是深入說一些更有意義的話題。如果你在派對中想讓某個內向的人感覺自在，嘗試找一個對方認識的人陪他們說話，不要期望他們會加入一大群陌生人的對話中。

5學會多聆聽。

、專心聆聽，少說話。如果你是外向的人，或許可以很自在地主導談話，尤其是如果內向的人說得不多，你可能覺得自己有必要填補空白。但是如果你能認真聆聽，對方也許更願意敞開心扉。重複他們說的話，讓他們知道你有在專心聆聽。比如，你可以說："聽起來你今天好像過得很倒黴。可以詳細說一說嗎？"

6多用文字溝通。

、選擇用文字溝通，而不是打電話或當面聊天。給別人打電話或見面會讓許多內向的人感到焦慮。選擇發簡訊或郵件，好讓他們放輕鬆。你可能會發現文字交流更容易讓他們敞開心扉。如果你和內向的人一起工作，儘量減少交流次數，以免給對方太大壓力。比如說，不要一有問題就去找他們當面問，而是把你的想法彙集成一封電子郵件傳送給對方。

7認可他們的優點和成就。

、讓內向的人感受到自己被肯定和欣賞。雖然內向的人不喜歡成為焦點，但是大部分人都喜歡被別人欣賞，尤其是來自好朋友的肯定。特地表揚或感謝他們所做的好事。比如說，你可以將內向的同事拉到一邊，表揚他們在近期專案的表現，或是讓內向的伴侶知道你有多珍惜他們。

8給他們保留空間。

、給他們留出一些空間，以放鬆身心。這意味著給內向的小孩在臥室或課室安排一個安靜的角落，給伴侶或同事留出獨處的時間。待在一個可以安靜沉思的空間有助於內向的人減壓。如果你和內向的伴侶已經一整天待在一起了，他們也許傍晚想要自己獨處一會兒。這完全沒問題，而且他們需要獨處來蓄積能量。

9給予他們支援。

、讓他們知道壓力大或焦慮的時候隨時可以找你。內向的人總是會有所保留，比如隱藏內心的想法、感受和恐懼。讓他們知道隨時都能依靠你這個朋友。這樣他們在你身邊會更自在和放得開。不確定要如何接近內向的朋友或伴侶？你可以說："你最近看起來好像心事重重。如果你想找人聊一聊，我隨時都在。"

10不要試著改變他們。

、尊重內向的人，不要要求他們變得外向。內向的人有許多優點，他們善於聆聽、觀察和專注。與其要求他們變得外向，不如試著認可他們內向性格帶來的優勢。記住，內向並沒有錯！如果你不懂得和內向的人交流，可以嘗試上述這些方法。