含有金屬元素的維生素介紹

1、含有金屬元素的維生素是比較多的，比如說鐵元素，鉀元素，鋁元素等這些都是含金屬的維生素，而且身體所需要的各種微量元素是比較多的。

2、日常生活中的食物都含有金屬元素，只要注意了飲食的營養全面均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，這些營養是完全可以補充的，同時也要堅持鍛鍊身體。