三圍應該如何量

女性三圍指的胸圍、腰圍、臀圍。 研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米） ×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。 實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5

三圍是人體的胸圍(bust)、腰圍(waist)、臀圍(hip)三者的合稱。曲線美是衡量女性形體美的重要標誌，而人體"三圍"又是構成曲線美的核心因素，那麼三圍應該怎樣量才是正確的呢？下面就和大家分享一下。

胸圍

上胸圍/胸上圍:平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長，用軟尺貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈。

1、上胸圍／上胸圍：安靜呼吸時用軟直尺測量腋窩左右後點的水平周長。 2、胸圍Ⅲ／平靜胸圍（M61）：平靜呼吸時穿過乳頭點（th）的水平周長，用軟直尺測量，女性受試者乳房較大或下垂時，測量時可將軟尺放高，避免乳房隆起對測量值的影響。 3

胸圍Ⅲ/平靜胸圍:平靜呼吸時經乳頭點的水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

胸圍=身高 X 0.51 ( 身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰圍=身高 X 0.34 ( 身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀圍=身高 X 0.542 ( 身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm ) 據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸、腰、

下胸圍/胸下圍:平靜呼吸時經胸下點(sust)的水平圍長，用軟尺貼著身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。

【三圍的量法】 1、在自己房間裡將衣服先脫掉（別忘了關門和拉窗簾哦！），再將兩腳腳跟靠攏並輕鬆筆直站立，臉向正前方（最好在鏡子前面），稍微抬高你的下顎（也就是下巴拉）。 2、先量胸圍（也就是突起點），再量下圍，將皮尺水平（與地面）

腰圍

腰圍:經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量，軟尺貼著面板，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈進行測量。

胸圍，腰圍，臀圍 肩寬測量方法：受試者兩腿分開與肩同寬，自然站立，兩肩放鬆。測試人員站在受試者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側緣中點即肩峰點，再用測徑器測量兩肩峰點間的距離讀數，測量誤差不得超過0.5釐米。（肩峰就是肩膀兩

臀圍

臀部向後最突出部位的水平圍長，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，然後進行測量。

三圍是人體的胸圍（bust）、腰圍（waist）、臀圍（hip）三者的合稱。 曲線美是衡量女性形體美的重要標誌，而人體“三圍”又是構成曲線美的核心因素。 《人體測量方法》圍度與弧長測量： 上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過

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怎麼量三圍定衣服

如何測量三圍：

1、將雙腳靠攏，輕鬆但挺直地站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎；

2、先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由鬆開始再慢慢收緊；量時應先用一手將乳房輕輕地託高一些，就好像穿著*一樣,這時便可以開始量自e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333262383038己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了；

3、腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右；

4、臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。

下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C本回答被提問者和網友採納

該怎樣測量自己的三圍？

1、上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點(pap)的水平圍長，用軟尺7a686964616fe4b893e5b19e31333431363535測量。

2、胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ，M61)：平靜呼吸時經乳頭點(th)的*水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

3、下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時經胸下點(sust)的*水平圍長，用軟尺測量。

4、腰圍(waist circumference，M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

5、最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

6、腹圍(abdominal circumference)：經髂嵴點(ic)的腹部水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

7、腰節圍(waist point circumference)：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

8、臀圍(hip circumference)：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。

擴充套件資料：

標準三圍：

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的“三圍”，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標準三圍的方法：

[胸圍=身高(釐米)×0.535]，[腰圍=身高(釐米)×0.365]，[臀圍=身高(釐米)×0.565]。根據統計結果得出“三圍”小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84釐米，腰圍61釐米，臀圍90釐米。

參考資料來源：百度百科－三圍

女人的三圍如何計算？

胸圍=身高 X 0.51 ( 身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

腰圍=身高 X 0.34 ( 身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

臀圍=身高 X 0.542 ( 身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )

據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米

下面為大家提供的是女子標準體重的計算方法以及標準三圍的計算方法

女子標準體重(演算法一)

45＋[身高（釐米）－150>X0.32＋（年齡－21）÷5

體重演算法二

身高 - 112 cm

圍度演算法一

胸圍：身高 x 0.52

腰圍：身高 x 0.37

腹圍：身高 x 0.457

臀圍：身高 x 0.542

大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8

圍度演算法二

下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.

胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.

胸圍:腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20CM.

髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.

大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.

小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.

足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.

手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.

上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.

頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.

肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減e69da5e6ba90e79fa5e98193313332646637364CM.

自己三圍怎麼測量？用什麼尺子？80/38

【三圍的量法】

1、在自己房間裡將衣服先脫掉（別忘了關門和拉窗簾哦！），再將兩腳腳跟靠攏並輕鬆筆直站立，臉向正前方（最好在鏡子前面），稍微抬高你的下顎（也就是下巴拉）。

2、先量胸圍（也就是突起點），再量下圍，zd將皮尺水平（與地面）的圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始版時不要一下子就拉的緊緊的，要由鬆再慢慢收緊。量時應先用一隻手將乳房輕輕的託高一些，就好象穿著*一樣，這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了。而所謂的胸腺（乳房底部面積所呈現的線條）也可以很輕易的找到了。

3、腰圍當然是量你自己腰部覺權得最細的地方了（開玩笑的，應該是骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右的地方）。

4、臀圍一般而言就是量自己臀部最突出的地方。

用做衣服的那種皮尺最好了 只要是軟尺其實都可以 不推薦鋼捲尺

也可以用繩子量好之後 用直尺測量尺寸（最好不要這樣 誤差相對會大一些）

三圍分別是什麼？怎麼測量肩寬

胸圍，腰圍，臀圍

肩寬測量方法：受試者兩腿分開與肩同寬，自然站zd立，兩肩放鬆。測試人員站在受試者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側緣中點即肩峰點，再用測徑器內測量兩肩峰點間的距離讀數，測量誤差不得容超過0.5釐米。（肩峰就是肩膀兩邊向外突起的骨頭）