柚子可以蒸著吃嗎

柚子可以蒸著吃，將柚子皮清洗乾淨，切成塊之後直接放到鍋裡蒸，蒸15-20分鐘出鍋，出鍋之後加入適量的蜂蜜就可以食用了。

蒸熟的柚子的和普通柚子的左右差不多，但柚子蒸熟之後可以減少柚子的寒性，利於身體吸收，柚子在蒸熟之後，也可以緩解咳嗽。

吃柚子的好處

1、柚子裡含有維生素c，能增強抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

以上就是餓為大家介紹了柚子可以蒸著吃嗎，希望能幫助到大家。