人魚線是指哪裡

人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與盆骨兩側形成的V形線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。這種線條是衡量男性身材的標準之一，近年來很多女性也非常追捧，並通過鍛鍊來形成這種線條。人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線。

現在很多健身愛好者都喜歡鍛煉出人魚線，同時，這個也是很多鍛鍊者的最終目的，鍛煉出人魚線還有以下好處，增強體力，人魚線出來後，就代表著這個人的體力腰力都是非常棒的，因為，就目前很多研究證明，在我們鍛鍊人魚線的時候，實則是變相的提高了腰腹部以及後背的力量。

增強意志，練出人魚線的人，都是有堅定信念的人，這個一點也不是說假話，因為人魚線不是一朝一夕就能夠練出來的，如果沒有長期的訓練規劃，是不可能達到這個效果的，而這期間，就是一個人意志不斷增強的表現。

增強免疫功能，我們人體就是一部精密的小機器，如果我們不運動，那麼，我們人體這臺機器就會生鏽，而免疫功能也會出現衰竭，所以，我們在鍛鍊人魚線的同時，我們的免疫力也是直線上升的，能為我們抵禦很多的病痛。