生活全書館盤腿坐有什麼好處和壞處
- 生活小竅門
- 關注：1.28W次
1、盤腿坐好處：
（1）鍛鍊區域性的肌肉。
（2）對經絡疏通有好處。
（3）使身體曲線變得更加優美。
2、盤腿坐壞處：
（1）會造成下肢血液迴圈不暢，出現麻木的情況。
（2）會導致腿內側受力發生偏斜，出現O型腿。
（3）對膝關節磨損較大，導致膝關節滑膜炎等。
（4）對腰椎影響也比較大，可能導致腰痠背痛。
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/vlzw0q.html
1、盤腿坐好處：
（1）鍛鍊區域性的肌肉。
（2）對經絡疏通有好處。
（3）使身體曲線變得更加優美。
2、盤腿坐壞處：
（1）會造成下肢血液迴圈不暢，出現麻木的情況。
（2）會導致腿內側受力發生偏斜，出現O型腿。
（3）對膝關節磨損較大，導致膝關節滑膜炎等。
（4）對腰椎影響也比較大，可能導致腰痠背痛。
