吃黑布林需不需要剝皮 吃黑布林需要剝皮嗎
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1、黑布林要不要剝皮。其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗乾淨,食用時並不需要額外地去削皮,而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響,所以黑布林的皮是可以直接吃的。
2、黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才會呈現出紫黑色,花青素是一種強效的抗氧化劑,食用可清除體內的自由基,減少自由基對人體的損傷,減少面板的衰老,抑制色素的沉澱。
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