包裝紫菜過期了還能不能吃

1、包裝紫菜過期了不能吃，可能會導致胃腸不適。

2、紫菜的保質期一般是12個月，食品腐壞是逐漸發生的過程，過期的紫菜雖然外表沒有黴變，但營養成分已經流失，而且內部可能發生腐壞變質，吃過期的紫菜可能會造成腸胃不適，所以不能吃。

3、紫菜作為食品含有豐富的蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，具有很高的營養價值；而紫菜做藥用有化痰軟堅、利咽、止咳、清熱除煩、利水除溼的功效。主治癭瘤、咽喉腫痛、咳嗽、煩躁失眠、腳氣、水腫、小便淋痛、瀉痢等病症。

4、建議不要多吃紫菜，因為紫菜含碘豐富，吃多了可能會導致甲亢等疾病，對身體是不利的，所以建議適當吃，不可以過量。另外紫菜本身就含有足夠的鮮味，也含有一定量的鈉，所以在吃紫菜時儘量不加雞精、味精，少加鹽。