遠離手機的好處

1、有助於睡個好覺。2、有助於有個有身體，遠離疼痛的困擾。3、有助於出行安全。4、有助於在工作和學習中更加專注。5、有助於維繫良好的社交關係，拉進與親人、朋友、同學、同事等的距離。

人們在玩手機時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。

《英國醫療雜誌》中一項研究發現：1/3的人走路時會發簡訊、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的機率比不發信息的人高4倍。

睡覺前看手機會擾亂正常作息。《大眾傳媒文化心理學》一項最新研究發現：白天越頻繁看手機、發信息的人，睡眠質量越差。