有這樣幾種方法

1、要想成為一個自律的人，如果對自己本身沒有一個清醒的認識的話，那可能就堅持不下去，把自己的優點缺點還有個性都羅列出來，再做分析。

2、不管做什麼事情，如果你做事總是拖拍，自然會給自己找藉口。所以更應該加強這方面的行為能力。

3、另外很多人之所以自律性比較差，那是因為時間管理不到位，如果到位的話，很多事情就可以解決了。

4、要有堅持下去的決心，還有完成的毅力。不管是什麼事情，大事也罷，小事也好，堅持下去才是自律性的出路。

5、尋找榜樣，因為有的時候你看到那些大咖們的經歷，確實會給你帶來感動，如果你找這樣的榜樣，做為自己自律的標準的話，肯定會有進步。

6、養成良好的習慣，今日的事情今天就要做完，沒有完成的事情，要繼續接著做完而不是半途而廢。