椰子水含糖量高嗎

1、椰子水糖分是比較高的。

2、椰子的椰子肉含油率達到35％，椰子水及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪等。椰子水清涼甘甜，是老少皆宜的美味佳果。但是均不可多食，食用太多的話會引起自己的身體肥胖，減肥人群需要更加的注意了，同時攝入太多也會引起體內的糖分堆砌，對於健康也是非常不好的。