如何控制表情 表情控制技巧

1、深呼吸。當我們想要控制我們的面部表情時，我們也可以進行一個深呼吸，深呼吸能夠使得我們內心平靜。

2、放空自己，達到空靈狀態。當我們想控制我們自己的面部表情時，我們也可以放空自己，讓自己想其他的事情，這樣也可以控制面部表情，達到自然。

3、撫摸臉部。我們的手都是冰冷的，當我們想控制自己的面部表情時，就可以用自己的手撫摸下，冰冷下臉部，使得臉部表現的從容。

4、照鏡子。如果我們想要完美的控制自己的面部表情，照鏡子是最佳的方法，可以看著鏡子來做自己的表情調整，使得自己表情達到控制。

5、改變心情。當我們想控制自己的面部表情時，我們就可以使用改變法，想著一些美好的事情，使得自己的心情變得不一樣，這樣面部表情就都是微笑狀態了。