新鮮龍眼泡水的正確方法
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1、新鮮龍眼中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分,而且中醫認為,龍眼味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效,因此新鮮龍眼是可以泡水喝的。
2、首先準備一些新鮮的龍眼,去皮去核放入杯中。
3、然後直接倒入剛煮沸的水,喜歡甜一些的人可以加一些冰糖。
4、最後浸泡8-10分鐘左右,待冰糖融化即可。
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